Bingung Mengatasi Bau Mulut? Coba Cara Alami

Menjaga kebersihan mulut
Anda bisa melakukannya dengan menyikat gigi 2x sehari dan setiap habis makan untuk membersihkan mulut dari tumpukan plak dan sisa makanan. Jangan lupa untuk menyikat lidah.
Ganti sikat gigi setiap 2-3bulan dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela sela gigi. Jika menggunakan gigi palsu, usahakan untuk membersihkan dan melepasnya setiap malam.
Jika Anda ingin menggunakan mouthwash, gunakan obat kumur yang membunuh bakteri dan bukan sekedar menutupi bau mulut. Oh ya, Ladies, katanya mouthwash justru bisa membuat mulut semakin bau karena alkoholnya? Benarkah demikian? Coba cek di sini untuk kebenarannya.

Periksa gigi
Kunjungi dokter gigi anda secara rutin. Dokter gigi akan mengevaluasi kebersihan gigi Anda dan melihat apabila ada caries atau periodontitis.

Banyak minum air putih
Hal ini untuk mencegah mulut agar tidak kering. Selain itu Anda bisa mengunyah permen karet yang tanpa pemanis untuk merangsang kelenjar saliva untuk memproduksi air liur sehingga mulut tetap lembab dan tidak bau.