Selasa, 28 Januari 2014

Manfaat Lain Aloe Vera Yang Ternyata Penting

Ladies, salah satu investasi kecantikan adalah dengan menggunakan perawatan kecantikan secara alami. Hasilnya mungkin lama didapatkan, namun juga akan bertahan lama bila kita rutin melakukannya. Salah satunya adalah dengan menggunakan aloevera.
Tanaman hijau yang satu ini adalah tanaman yang banyak khasiatnya. Biasanya orang menggunakan tanaman ini untuk menyejukkan kulit yang terbakar matahari atau menyehatkan rambut. Namun mungkin Anda belum tahu beberapa manfaat lainnya yang berikut ini.
Mengatasi Kulit Kering
Aloe vera atau lidah buaya terkenal kaya akan vitamin E sehingga bisa digunakan untuk mengatasi kulit kering yang bermasalah. Kulit kering sendiri bila dibiarkan akan membuat kulit kita mengelupas, nampak kusam, menua dan gatal. Saat kulit kita kering dan kekurangan kelembaban, maka kuman mudah masuk. Nah, perawatan dengan menggunakan lidah buaya ini bisa membantu melembabkan sekaligus memberi khasiat antiseptik dan menyejukkan kulit.
Mengurangi Tampilan Stretch Marks
Banyak wanita yang minder dengan stretchmarks yang mereka miliki. Untungnya stretch marks lebih banyak berada pada bagian-bagian yang bisa disembunyikan dalam pakaian. Namun tetap saja hal tersebut tak menyelesaikan masalah. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan menggunakan lidah buaya yang bisa mengurangi tampilan stretchmarks. Karena kandungan di dalamnya mengandung mineral dan vitamin penting yang bisa merawat vitalitas dan kelenturan kulit.
Melawan Penuaan
Karena kaya akan manfaat, lidah buaya bisa dijadikan salah satu cara untuk melawan penuaan. Masker lidah buaya adalah salah satu sahabat Anda yang ingin memerangi penuaan dini, sering stres, mudah cemas atau punya kulit bermasalah. Banyak ilmuwan yang mencari zat apa di dalam lidah buaya yang menjaga wajah kita awet muda. Namun dengan kandungan vitamin dan nutrisi yang banyak dalam lidah buaya, memungkinkan efeknya yang sangat baik bagi kulit.
Menurunkan Gula Darah
Bagi Anda yang doyan konsumsi makanan manis, lidah buaya bisa menjadi salah satu cara untuk mengontrol gula darah. Nikmati daging lidah buaya sebagai minuman segar dan Anda bisa mendapatkan manfaatnay untuk kulit serta gula darah Anda.
Mengurangi Lemak Tubuh
Aloe Vera juga bsia mmbantu mengurangi lemak tubuh, terutama lemak jahat. Pencernaan jadi lebih sehat dan lancar, dan tubuh Anda pun lebih segar. Gunakan aloe vera sebagai salah satu menu untuk mendetoks tubuh.
Mengatasi Jerawat
Dikonsumsi sebagai makanan, minuman atau diaplikasikan di luar kulit juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi kulit berjerawat. Lidah buaya dipercaya sebagai bahan alami yang bisa mengurangi peradangan pada jerawat dan bekasnya yang kemerahan. Selain itu lidah buaya juga cocok untuk kulit sensitif.

Tubuh Cantik Mempesona Seperti Hasil Perawatan Spa

Semua wanita tentunya ingin memiliki tubuh cantik dan mempesona. Di zaman sekarang, fenomana perawatan tubuh di spa sudah menjamur di daerah perkotaan.
Sayangnya, tidak semua wanita memiliki waktu luang untuk merawat diri di spa. Selain itu, perawatan tubuh di spa juga menuntut Anda untuk merogoh kocek lumayan dalam.
Tapi, berbahagialah anda para Ladies, karena perawatan tubuh ala spa juga sebenarnya bisa Anda lakukan sendiri di rumah seperti beberapa tips dari m.merdeka.com berikut:

Wajah
Wajah cerah bercahaya seringkali merupakan indikator kecantikan seorang wanita. Gunakan masker mentimun untuk mencegah kantung mata, lalu masker kulit tomat sebagai tabir surya alami serta untuk mencegah kulit wajah kemerahan.
Ladies juga dapat melakukan perawatan steaming ala spa dengan cara membungkus wajah dengan handuk yang telah direndam dalam air panas, lalu biarkan selama lima menit. Uap yang terserap oleh wajah akan membantu membuka pori-pori sekaligus mengeluarkan kotoran dari kulit wajah.

Tubuh
Cara paling sederhana untuk memanjakan tubuh ialah dengan berendam. Campurkan minyak aromaterapi untuk relaksasi sekaligus menjaga kelembutan kulit.
Campuran minyak lavender dan peppermint dapat menenangkan tubuh yang pegal, sedangkan lemon, garam, dan teh dapat menghilangkan bakteri pada kulit. Campurkan minyak zaitun dan gula sebagai scrub untuk menjaga kesehatan dan kekencangan kulit tubuh cantik Anda.

Kaki
Tak bisa disangkal, kaki cantik mulus dan sehat juga dapat menambah nilai pesona Anda. Rawat kaki dengan rajin merendamnya dalam air hangat.
Jangan lupa tambahkan beberapa tetes minyak esensial yang bermanfaat melemaskan otot kaki yang tegang dan lelah sehabis beraktivitas seharian. Oleskan juga foot cream pada kaki sehabis berendam agar menjaga kelembaban kulit kaki.

Rahasia Cantik Wanita India

Ladies, jika anda sering menonton film bollywood anda pasti terpukau dengan kecantikan alami para pemainnya. Kulit sawo matang dan wajah manis yang menjadi khas wanita India sejatinya tidak berbeda jauh dengan para wanita Indonesia. Hanya saja mereka terkesan jauh lebih cantik dan menarik.
Lantas, apa rahasia mereka? Ladies, anda penasaran kan? Rahasianya sangatlah sederhana! Apa saja?
1. Istirahat yang cukup. Memiliki waktu yang cukup untuk tidur dan bangun sebelum matahari terbit diyakini para wanita India sebagai kunci utama menjaga kecantikan mereka.
2. Bangun dan minum air putih. Setelah bangun dari lelapnya tidur karena berbagai aktifitas yang melelahkan, disarankan untuk segera mengambil segelas air putih. Seperti yang dijelaskan health.detik.com kekurangan air putih sudah dapat memicu timbulnya jerawat.
Namun, wanita india lebih suka menambahkan sedikit madu menggunakan air hangat. Madu mengandung antiseptik dan juga dapat digunakan sebagai masker wajah untuk menyeimbangkan kesehatan sekaligus mencerahkan serta menghaluskan kulit.
3. Olahraga teratur. Kegiatan olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan saja melainkan juga bagi kecantikan anda. Jenis olahraga yang sering dilakukan para wanita cantik India adalah yoga. Akan tetapi anda tidak dapat sembarangan melakukan Yoga. Sebaiknya anda berlatih yoga pada orang yang sudah profesional.
4. Konsumsi buah-buahan. Setiap buah memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda. Kadang ada buah tertentu yang tidak begitu disukai namun anda sangat membutuhkan kandungannya. Anda bisa saja menyajikannya dalam bentuk jus seperti yang sering dilakukan wanita India. Campuran dari berbagai buah seperti apel, jambu merah, wortel, tomat, dan jeruk ternyata juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda.
5. Teh daun Basil. Daun ini mengandung zat antiseptik sementara teh sendiri mengandung antioksidan guna mempercerah kulit. Cukup merebus daun basil ini dan buatlah teh dari air rebusannya.

Perawatan Kaki Yang Memanjakan

Ladies siapa yang tak ingin mendapat perawatan ekstra pada tangan dan kaki serta kuku? Semua wanita pasti ingin dimanjakan dengan perawatan menyeluruh mulai dari ujung rambut sampai dengan ujung kaki. Kaki yang menopang seluruh tubuh patut mendapatkan perhatian ekstra dari ladies dan perawatan yang tepat pada kaki dimulai dengan pemijatan sangat dianjurkan untuk dilakukan.

Perawatan dari kaki selanjutnya selain dari pemijatan bisa dilakukan dengan pedicure. Biarkan area yang biasanya anda abaikan ini mendapatkan perawatan setidaknya sebulan sekali. Bahkan kaki pun perlu mendapat perawatan ekstra agar keindahannya tetap terjaga. Toh siapa Ladies yang tak ingin kecantikan kaki juga memancarkan keindahannya?

Pedicure bisa dilakukan dengan diawali dengan berendam mineral. Rendamlah kaki serta kuku kaki dengan mandi mineral sehingga kulit kering yang meliputi dua area tersebut mengelupas sempurna. Setelah itu kaki akan semakin memancarkan keindahannya dengan menambah moisturizer agar kelembapan alaminya tidak cepat hilang dan kaki terjaga tak sampai dehidrasi karena bantuan moisturizer ini akan menjaga kelembapan alami dari kulit kaki tak sampai keluar sehingga kaki tak sampai kering atau dehidrasi.

Rendaman mineral ini diikuti dengan perawatan kuku dan kutikula. Kuku dirapihkan secara cermat lalu kutikula juga dirawat. Pilihlah warna cat kuku yang sempurna mewarnai kuku anda yang cantik setelah dirawat dengan pijatan pada jari kaki, rendaman mineral untuk kaki dan juga kuku.

Batu dan Wax Alternatif Perawatan Kaki dan Tangan

Ladies, tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang jarang tersentuh perawatan. Perawatan biasanya kita fokuskan lebih banyak kepada bagian wajah dan tubuh saja. Saatnya perawatan kaki dan tangan ambil bagian dalam perawatan kecantikan yang anda upayakan secara rutin.

Hal ini dikarenakan kaki dan tangan juga bagian paling dominan dalam membantu tubuh bekerja dengan keras sehingga patut kita rawat. Adapun perawatan yang biasa dilakukan di salon-salon atau klinik kecantikan meliputi menicure dan pedicure serta pijat kaki.

Menurut laman naskincare.com perawatn kaki dan tangan seharusnya dimulai dari yang dasar. Perawatan kaki dan tangan pun seharusnya tidak dilakukan main-main. Menggunakan bahan berdasar dari alam lebih diutamakan.

Upaya yang bisa anda lakukan untuk memanjakan kaki dan tangan anda bisa dilakukan dengan Terapi batu perawatan kaki dan tangan. Berbahan dasar dari alam yaitu batu vulkanik yang mempunyai khasiat lebih dipadu dengan wax parafin yang hangat menjadikan perawatan kaki dan tangan ini merelaksasi sehingga rasanya bak berada di surga.

Batu akan digunakan untuk memijat kaki serta tangan yang dipenuhi stress, serta tekanan dari area yang sering dilupakan. Pijatan yang halus namun mengena akan mengendurkan bagian-bagian yang dipenuhi stress sedang wax parafin yang hangat dibuat masker agar menutrisi dan melembutkan kulit kering serta pecah-pecah sehingga kehalusan serta keindahan kulit kaki dan tangan yang ladies dambakan akan terpancar.

Rahasia Bulu Mata Lentik dan Panjang

Mata adalah dunia, maka bulu mata Anda adalah tirainya. Tirai inilah yang akan memperlihatkan diri Anda, karena itu.. Anda harus memiliki tirai yang bagus. Wajar dong kalau banyak wanita ingin memiliki bulu mata yang panjang, lentik dan tebal.
Lihat saja wanita yang memiliki bulu mata lentik dan panjang, mereka jadi lebih cantik dan tampak seperti boneka. Sayangnya, tidak semua wanita beruntung memiliki bulu mata yang panjang dan lentik. Tapi jangan sedih, Anda bisa memiliki bulu mata yang panjang dan lentik dengan perawatan alami ini.

Oles Minyak Zaitun dan Vitamin E
Untuk menstimulasi pertumbuhan bulu mata, Anda bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak vitamin E pada malam hari. Bersihkan wajah dan bagian mata, keringkan. Oleskan minyak zaitun atau vitamin E pada pangkal bulu mata. Saat bangun tidur, bersihkan bulu mata dengan pembersih khusus daerah mata.
Bersihkan Maskara dan Eyeliner Sebelum Tidur
Salah satu penyebab kerontokan bulu mata adalah kebiasaan tidak membersihkan maskara dan eyeliner. Kebiasaan ini akan semakin parah jika Anda tidur dengan mata masih memakai eyeliner dan maskara. Pori-pori akar bulu mata akan tertutup dan membuat kerontokan. Karena itu, bersihkan maskara dan eyeliner dengan eye makeup remover.
Beri Nutrisi Dari Dalam
Selain perawatan dari luar, akan lebih baik jika Anda memberi nutrisi dari dalam. Bulu mata akan tumbuh sempurna jika Anda rajin memberi nutrisi yang tepat. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B dan E, misalnya sayuran aneka warna dan kacang-kacangan. Vitamin tersebut akan membuat kulit dan rambut (termasuk bulu mata) terjaga kesehatannya.

Tips Agar Cantik Seluruh Tubuh

Tubuh adalah asset bagi para wanita. Tapi tidak jarang mereka terkadang lupa untuk merawatnya. Ada wanita yang hanya terfokus pada perawatan wajah, tidak sedikit juga mereka yang memikirkan perawatan rambut, padahal sekujur tubuh juga harus dirawat lho Ladies!

Kulit tubuh kita rentan sekali kusam. Kulit kusam ini bisa disebabkan beberapa hal. Dilansir dari gadis.co.id, beberapa hal tersebut antara lain mandi dengan air terlalu panas, terkena sinar matahari dan udara yang terlalu dingin. Juga gaya hidup yang tidak sehat maupun polusi bisa menambah sebab kulit makin kusam.
Jika demikian, jangan menyerah ya Ladies! Cara mengatasinya adalah menggunakan jeruk nipis, karena buah ini dapat memutihkan dan melembutkan kulit. Cukup gosokkan irisan kulit jeruk nipis itu pada tubuh secara rutin. Jika Anda kehabisan jeruk nipis, alternatif lain adalah menggunakan alpukat. Alpukat mengandung vitamin A,C,E, dan potasium yang dapat mencerahkan dan melembabkan kulit.

Berbeda halnya jika perawatan untuk kulit seputar siku, tumit, dan lutut yang biasanya lebih kering dan gelap dan cenderung pecah-pecah. Menurut laman kawankumagz.com, untuk perawatan tumit, gosokkan madu seminggu sekali dan oleskan pelembab setiap malam sebelum tidur.
Untuk perawatan siku bisa menggunakan scrub alami, body butter, dan krim dengan SPF tinggi. Khusus untuk lutut, campurkan kunyit yang dihaluskan, satu putih telur, lemon, dan beberapa tetes olive oil untuk kemudian dioleskan ke kulit pada daerah lutut untuk menjaga kelembabannya.

Cara Mendapatkan Bibir Merah Alami

Salah satu kecantikan yang sebaiknya dipelihara wanita adalah kecantikan bibir merahnya. Kadang karena penggunaan makeup atau minuman berkafein, bibir malah jadi kehitaman.
Namun ada beberapa cara untuk mengembalikan bibir merah Anda dengan cara cepat, alami dan aman. Yuk coba beberapa tips berikut ini.
Scrub Gula Dan Lemon
Gunakan sari lemon dan gula untuk mengatasi bibir kering dan kehitaman. Kandungan vitamin C dalam lemon bisa memberi rona alami dan mengangkat sel kulit mati sehingga bibir kembali cerah. Sementara gula memberi kemilau pada bibir.
Pijat Bibir
Ini adalah sebuah cara instan yang boleh dicoba. Pijat bibir dengan jari Anda perlahan. Ini akan merangsang supaya bibir lebih merona. Bila tak ingin menggunakan tangan. Pertemukan kedua bibir ke dalam dan pijat menggunakan kedua sisinya, seperti saat Anda akan meratakan warna lipstik.
Menggunakan Pasta Gigi
Pasta gigi rasanya sedikit pedas dan biasanya bisa membuat bibir merah. Anda bisa mengoleskan sedikit di bibir, diamkan sebentar kemudian bilas. Atau bila Anda ingin lebih nyaman, sekalian saja sikat gigi. Gigi bersih, nafas segar dan senyum merona.
Madu
Madu adalah cara lama, namun tak dipungkiri menjadi cara yang ampuh untuk mencerahkan bibir. Gantikan lip balm Anda dengan madu untuk bibir yang senantiasa lembab, merah dan lembut.
Jangan Menjilat Bibir
Karena menjilat bibir tak membuat bibir basah, malah akan membuatnya makin kering. Usahakan Anda tak banyak menjilat bibir. Lembabkan bibir dengan petroleum jelly atau madu.

Cara Membersihkan Lipstik Yang Waterproof Dan Menempel Lama

Berikut beberapa langkahnya:
Menggunakan makeup remover
Pilih makeover remover yang bisa dipakai untuk membersihkan sisa makeup eyeshadow, maskara, dan juga sekaligus lipstik.
Aplikasikan pada kapas, kemudian seka perlahan sehingga semua lipstik terangkat.
Menggunakan vaseline
Aplikasikan vaseline pada seluruh bibir Anda, kemudian seka lembut dengan handuk yang dibasahi dengan air hangat.
Menggunakan sikat
Gunakan sikat gigi bayi dan gosok lembut area bibir, terutama pada bagian di mana lipstik masih menempel.

Cara Cantik Merawat Kaki Yang Pegal dan Capek

Kaki Anda melakukan banyak tugas berat setiap hari, mulai dari berjalan di taman, berlari mengejar bus, atau naik turun tangga. Pasti berat sekali beban yang harus ditanggung kaki. Belum lagi jika Anda hobi memakai high heels atau sepatu dengan bagian runcing di depan. Wah, ini akan menambah beban kaki Anda.
Sekalipun kerjanya berat, kaki jarang sekali dilirik untuk mendapat perawatan. Seandainya dia bisa protes, pasti dia akan memprotes Anda yang lebih sering ribut dan merawat rambut ketimbang kaki. Padahal rambut hampir tidak mendapat beban apapun, kaki lebih berat dalam menopang tubuh Anda. Mulai sekarang, ayo rawat kaki dengan bahan alami.
Meskipun jarang terlihat, bagian kaki (terutama tungkai hingga telapak) juga harus mendapat perawatan. Tidak perlu jauh-jauh ke salon yang mahal, Anda bisa merawat kaki dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan melakukan perawatan di rumah. Ikuti langkah cantik ini:
Bahan:
1 cangkir kecil perasan air lemon
1 sendok makan bubuk kayu manis
2 sendok makan minyak zaitun
1/4 cangkir susu
Air hangat yang dimasukkan ke dalam baskom:
Cara Memakai:

  1. Campur semua bahan menjadi satu, pastikan semua bagian telapak kaki hingga pergelangan kaki masuk ke dalam baskom.
  2. Bersihkan kaki Anda, lalu masukkan ke dalam campuran bahan-bahan tersebut.
  3. Rendam kaki Anda selama 10 - 15 menit, biarkan agar sari lemon membuat kaki Anda rileks. Susu dan minyak zaitun akan melembabkan kaki Anda, terutama bagian tumit yang mudah pecah-pecah. Kayu manis akan menghilangkan bau pada kaki.
  4. Anda bisa memijat bagian dari betis hingga telapak kaki yang terendam untuk melancarkan peredaran darah.
  5. Bilas kaki Anda dengan air bersih, lalu keringkan dengan handuk.

Tips Mengatasi Kaki Bengkak Bumil

Ladies, sebagai wanita kita terkadang akan mempunyai masalah di kaki. Salah satunya adalah pembengkakan pada kaki. Kaki bengkak ini bisa disebabkan karena beberapa hal seperti obesitas, tekanan darah tinggi atau bahkan ketika hamil.
Saat hamil, tubuh memproduksi lebih banyak cairan dan prosesnya berlangsung lebih banyak dari biasanya, karena itu kaki ibu hamil cenderung akan membengkak. Selain itu, rahim yang semakin membesar lebih memberikan tekanan pada pembuluh darah juga menjadi penyebab kenapa ibu hamil mempunyai permasalahan ini.
Permasalahan ini akan hilang saat setelah proses melahirkan. Namun terkadang pembengkakan kaki terasa sedikit mengganggu ya Bunda. Untuk itu, Vemale akan memberikan beberapa tips untuk mengurangi pembengkakan pada kaki ibu hamil ini.
Olahraga
Lakukan olahraga ringan yang sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil. Yoga ibu hamil salah satu contohnya. Olahraga ini mampu meningkatkan sirkulasi darah dan melenturkan tubuh Anda. Selain yoga, Anda bisa juga melakukan olahraga renang. Berenang membuat kaki terus bergerak dan mengapung di air sehingga bisa membantu Anda mengurangi pembengkakan di kaki.
Kompres Dengan Air Dingin
Cobalah untuk mengompres kaki Anda yang bengkak dengan air dingin. Air ini akan membantu merilekskan kaki Anda dan melancarkan peredaran darah pada kaki sehingga bisa mengurangi pembengkakan.
Pijat
Bunda, Anda bisa memijat kaki yang bengkak dengan perlahan. Jika Anda ingin menemui seorang pemijat, pastikan untuk datang ke tempat pijat khusus ibu hamil untuk membantu mengurangi bengkak di kaki Anda.
Banyak Minum
Air putih mengandung banyak mineral yang dibutuhkan tubuh Anda. Jadi saat hamil, jangan malas untuk banyak minum air putih ya Bunda. Dengan banyak minum air putih, badan akan mendapatkan cairan dengan baik yang nantinya bisa mengurangi bengkak Anda.
Posisi Tidur Miring Ke Kiri
Cobalah untuk tidur dengan posisi miring ke arah kiri. Jika miring ke kanan, bisa menghambat aliran pembuluh darah ke jantung. Bunda juga bisa menyanggah kaki dengan guling untuk memperlancar aliran darah.
Nah, semoga tips di atas bisa membantu para calon ibu untuk mengurangi pembengkakan pada kaki ya Bunda. Tetap jaga kesehatan dan kondisi Anda karena sebentar lagi, Anda akan menjadi seorang ibu.

Perawatan Kuku Agar Kaki Bersih Dan Segar

Kaki adalah bagian tubuh yang diperhatikan oleh pria. Kalau kaki Anda bersih dan terawat, maka Anda terkesan detail dalam perawatan diri. Sudahkah kuku kaki Anda bebas dari kuman?
Ladies, menggunakan sepatu atau sandal yang tertutup seringkali membuat kaki lembab dan menumpuk kuman. Akibatnya, kuku kaki tidak terawat dan kehitaman. Bila Anda ingin mengatasinya agar nampak bersih dan cantik, coba cara berikut ini.
Rendam Kaki
Rendam kaki Anda dalam air hangat yang sudah diberi garam kaki dan sedikit perasan lemon selama 3 menit. Cara ini bisa meluruhkan kuman yang menempel dan melunakkan kuku sehingga lebih mudah dibersihkan.
Pembersihan Kuku
Bersihkan sela-sela kuku menggunakan pembersih kuku. Seka dengan tisu kering dan bersih. Bila terjebak oleh kuku yang panjang, potong dulu kukunya, kemudian keluarkan kotoran tersebut. Lakukan di seluruh kuku kaki.
Scrubbing Murah
Rendam kaki kembali dalam air, kemudian keringkan. Ambil 1 sdm baking soda dan susu pembersih, campur hingga menjadi pasta. Gosokkan pada kaki, karena scrub ini tak hanya membersihkan, tapi membuat kaki glowing dan lebih cantik. Bilas sampai bersih.
Rendam Kaki Kembali
Rendam kaki Anda dalam air yang diberi tumbukan daun mint. Aromanya bisa membuat kaki Anda segar dan sehat. Kuku kaki juga tak mudah bau. Keringkan dengan handuk bersih.
Foot Cream
Krim kaki dan kuku yang mengandung almond, alpukat atau aloe vera bagus untuk kaki dan kuku kaki Anda. Selain melembabkan, melembutkan juga membuat kuku lebih kuat.

Tips Membersihkan Kuku Kaki Agar Nampak Cantik

Punya kuku kaki yang bersih dan sehat akan sangat bermanfaat saat Anda sedang menggunakan sandal atau bahkan tak menggunakan alas kaki. Selain kelihatan sehat, juga bisa membuat penampilan Anda nampak bersih dan seksi.
Namun, ada kalanya membersihkan kuku kaki akan sulit dilakukan. Misalnya karena area yang sulit dijangkau, kuku yang terlalu panjang dan sebagainya. Bagaimana caranya ya bisa membersihkan kuku kaki yang sulit ini? Ikuti step by step berikut.
Merendam Kaki
Pertama, rendam kaki Anda dalam air hangat. Cara ini bisa membuat kuku kaki lebih lunak dan kotoran mudah diangkat. Selain itu, kaki akan lebih rileks dari rasa letih dan bersih. Setelah 5-10 menit, angkat dan keringkan.
Potong Kuku Kaki
Bila kuku kaki Anda panjang, usahakan untuk memotongnya setelah direndam dalam air. Dengan demikian, Anda akan lebih bisa menjangkau area yang mengendapkan kotoran. Selain itu, kuku kaki yang pendek juga lebih nyaman dan sehat untuk memakai sepatu.
Membersihkan Sela Kuku Kaki
Bersihkan sela kuku kaki Anda. Caranya, Anda bisa menggunakan peralatan pedicure maupun pinset. Dengan alat ini, Anda bisa mengambil kotoran yang menumpuk di kaki. Sambil membersihkan kotoran, sesekali usap dengan kapas yang sudah dicelup larutan antiseptik.
Gosok Kaki
Setelah itu, gosok kaki Anda dengan menggunakan sikat dan sabun. Sikat pelan pada kulit dan sedikit lebih intens pada bagian kuku dan sela-selanya. Setelah itu bilas dan keringkan.
Selesai. Jangan lupa beri lotion yang bisa melembutkan kulit kaki dan menutrisi kuku. Lakukan rutin seminggu sampai 2 minggu sekali bila Anda merasa kaki belum bersih. Bila sudah cukup, lakukan 3-2minggu sekali, tergantung intensitas penggunaan sepatu dan aktivitas yang Anda lakukan.

Tips Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku

Sama sekali tidak mudah untuk menghentikan sebuah kebiasaan, butuh niatan dan usaha ekstra keras untuk mengubah gaya hidup yang telah dijalani. Tak terkecuali dalam menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Namun ketika Anda berhasil melakukannya, banyak keuntungan yang Anda dapatkan.
Untuk mendapat kuku yang lebih indah dan menjaga kesehatan Anda, cobalah beberapa tips yang dilansir dari All Women Stalk berikut.
Membuat tekad yang kuat
Coba temukan motivasi yang kuat untuk melakukan hal ini, Ladies, misalnya Anda ingin kuku yang cantik dan bisa dihias kuteks warna-warni yang lucu. Setelah itu percayalah bahwa Anda bisa mencapai tujuan tersebut. Tidak ada salahnya juga memberitahukan hal tersebut pada teman Anda karena itu bisa menambah rasa tanggung jawab terhadap keputusan Anda.
Mengaplikasikan kuteks
Kuteks merupakan bahan kimia yang tentu rasanya sama sekali tidak enak. Coba Anda aplikasikan kuteks pada kuku Anda. Jika Anda kelupaan dan mulai menggigit kuku, Anda akan merasakan pahitnya kuteks, dan hal ini akan membuat Anda mengingat-ingat untuk tidak melakukannya lagi.
Mengunyah permen karet
Mulai sekarang, cobalah untuk selalu membawa permen karet. Setiap kali jari Anda beranjak untuk meluncur ke mulut, alihkan untuk mengambil permen karet Anda. Hal ini cukup efektif untuk menghentikan kebiasaan Anda menggigit kuku. Tapi semuanya kembali lagi pada tekad Anda yang kuat.
Menyadari bahwa itu adalah tanda sedang nervous
Menggigit kuku adalah salah satu tanda bahwa Anda sedang nervous. Dengan mengetahui hal ini, ketika Anda berada dalam suatu situasi tertentu yang membuat Anda deg-degan, Anda bisa lebih mengontrol diri dan menahan hasrat untuk melakukan kebiasaan Anda tersebut.
Memberi self-reward
Self-reward adalah salah satu cara ampuh dalam membuat sesuatu tetap berlanjut karena bisa menambah semangat. Mungkin seperti membeli kopi yang paling Anda gemari, atau mungkin membeli sepatu boots yang telah lama Anda incar. Anda lebih memahami apa yang sesuai dengan diri Anda dalam hal ini.
Membayangkan kuman-kuman masuk ke mulut Anda
Hal ini nampaknya juga ampuh dalam menghentikan kebiasaan yang ingin dihentikan ini. Saat Anda bersiap untuk menggigit kuku Anda, coba ingat kembali apa saja yang Anda lakukan dan pegang sebelumnya.
Melakukan perawatan di salon
Setelah usaha Anda dirasa cukup jauh, coba lakukan perawatan di nail salon. Untuk perawatan profesional, tentu Anda akan mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Jika setelah perawatan Anda masih menggigit kuku Anda, nggak sayang sama duitnya?

Ternyata Suntik Vitamin C Lebih Efektif Untuk Mencerahkan Kulit

Manfaat Vitamin C
Vitamin C adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dan merupakan vitamin yang paling aman dikonsumsi tiap hari. Kebanyakan orang mengkonsumsinya bila terserang flu. Vitamin C sangat berperan dalam metabolisme tubuh, sintesis kolagen (faktor pengencangan kulit), mengurangi pigmentasi kulit dan sebagai antioksidan.
Vitamin C bekerja antara lain menghambat kerja enzim tirosinase yang berperan dalam pembentukan pigmen. Bila proses pigmentasi dihambat, otomatis kulit menjadi bersih dan cerah. Sebagai antioksidan (anti penuaan), vitamin C berfungsi menghalangi kerusakan yang disebabkan radikal bebas, yang merupakan salah satu faktor penyebab penuaan.
Kebutuhan tubuh terhadap Vitamin C
Kecukupan vitamin C akan membantu pembentukan kolagen atau senyawa berisi asam amino yang mirip lem pengikat sel. Zat perekat ini menjadi bagian susunan utama jaringan penghubung seperti kulit, tulang, dan sendi. Akibatnya kulit menjadi kenyal, lentur, lembut dan cerah.
Pemenuhan kebutuhan akan vitamin C bisa dilakukan dengan mengkonsumsi langsung buah-buahan, suntikan dan pil suplemen. Ketiganya mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Melalui suntik vitamin C (biasanya disuntik 100 – 4000 mg per kali) tubuh dapat memperoleh dosis tinggi langsung ke dalam darah.
Hanya saja, tidak seluruh vitamin C dosis tinggi itu akan diserap tubuh, sisanya akan tetap terbuang lewat urin. Sebaliknya, meski dosisnya tidak tinggi, dengan mengkonsumsi makanan atau buah-buahan yang kaya vitamin C, tubuh mendapat vitamin dan nutrisi lainnya (seperti vitamin E dan A) yang dapat memperkuat kerja vitamin C.
Cara terbaik mengonsumsi Vitamin C
Suplemen vitamin C memang sebaiknya diberikan secara kombinasi dengan vitamin nutrisi lainnya. Perlu diketahui, tubuh manusia hanya membutuhkan vitamin C 60-90 mg perhari. Bila diberikan dosis tinggi, sisanya pasti terbuang lewat urine.
Mengapa harus pakai suntik? Apakah dengan melahap buah sumber vitamin C seperti jeruk dan jambu biji masih belum cukup? Sari buah jeruk mengandung 40-70 mg vitamin C per 100 ml, sedangkan jambu biji 183 mg per 100 ml.
Suntik vitamin C dianggap lebih efektif mencapai sasaran, karena langsung ke pembuluh darah. Kemungkinan “hilang” dalam metabolisme tubuh bisa dikurangi.
Jasa vitamin C ini memang besar bagi tubuh dan kulit. Penyuntikan seminggu sekali dengan dosis 1000-4000 mg perkali, biasanya manfaatnya sudah dapat dirasakan setelah penyuntikan 8-10 kali. Kulit menjadi lebih cerah, lebih lentur dan lebih kenyal, kerutan berkurang.

Tips Mengetahui Krim Pemutih Yang Berbahaya

@IndiraBakti: Apa ciri krim pemutih yang berbahaya? Ada efek jangka panjang nggak? #AskVemale
@dvndtaniaputri: Ada cara buat bedakan krim yang asli dan tidak? #AskVemale
Jawaban dokter: Untuk mengetahui bahan isi krim hanya bisa melalui pemeriksaan laboratorium. Kalau krim tersebut mengandung zat berbahaya tentu bisa menimbulkan efek samping.
@HotmaMonroe: Bedanya krim pemutih dan pencerah? Mana yang lebih direkomendasikan untuk menghilangkan dark spot? Bahaya kalau dipakai bersamaan? #AskVemale
Jawaban dokter: Hanya beda bahasa. Tergantung dark spotnya, dark spot pun ada macam-macam. Harus dari yang memberi obat.
@wienda89: Apakah krim pemutih cocok untuk cewek yang sering aktivitas outdoor? Kalau kulit sensitif gimana? #AskVemale
Jawaban dokter: Bisa saja, asal didampingi penggunaan tabir surya yang benar.
@asyf14: Kalau terlanjur pakai yang bahaya, ada cara untuk mengobatinya? #AskVemale
Jawaban dokter: Pertama, stop obat tersebut. Kemudian jangan biasakan memakai krim yang tidak jelas, misalnya beli di tempat2 yang tidak jelas. Krim sebaiknya dipakai dengan pengawasan dokter.
@pujieastutiek: Berhenti pakai krim pemutih, kulit jadi kusam dan jerawatan. Harus pakai lagi atau gimana? #AskVemale

Manfaat Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Duh.. mata sudah ngantuk, ingin segera tidur, tapi belum sikat gigi. Ah ya sudahlah.. enakan tidur. Eits, hati-hati, malas sikat gigi sebelum tidur bisa menyebabkan masalah kesehatan gigi dan mulut.
Kesadaran masyarakat Indonesia untuk menyikat gigi sebelum tidur masih kurang. Biasanya sikat gigi saat mandi sore dirasa cukup. Padahal setelah mandi sore, pasti ada makanan atau minuman yang dikonsumsi dan tertinggal di mulut. Jika gigi tidak dibersihkan lagi, bisa-bisa Anda memiliki masalah serius.
Sisa makanan di dalam rongga mulut tidak akan hilang dengan sendirinya. Saat Anda tidur, produksi saliva atau air liur menurun drastis, sehingga berpengaruh pada tingkat keasaman mulut. Mulut yang asam dan sisa makanan yang tersisa dapat membuat gigi rapuh dan menyebabkan plak.
Karena itu, walau tidak terasa bahayanya, jika kebiasaan buruk ini terus dilakukan, gigi Anda akan rusak pelan-pelan. Karena itu, biasakan menyikat gigi 2 kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.

Bingung Mengatasi Bau Mulut? Coba Cara Alami

Menjaga kebersihan mulut
Anda bisa melakukannya dengan menyikat gigi 2x sehari dan setiap habis makan untuk membersihkan mulut dari tumpukan plak dan sisa makanan. Jangan lupa untuk menyikat lidah.
Ganti sikat gigi setiap 2-3bulan dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela sela gigi. Jika menggunakan gigi palsu, usahakan untuk membersihkan dan melepasnya setiap malam.
Jika Anda ingin menggunakan mouthwash, gunakan obat kumur yang membunuh bakteri dan bukan sekedar menutupi bau mulut. Oh ya, Ladies, katanya mouthwash justru bisa membuat mulut semakin bau karena alkoholnya? Benarkah demikian? Coba cek di sini untuk kebenarannya.

Periksa gigi
Kunjungi dokter gigi anda secara rutin. Dokter gigi akan mengevaluasi kebersihan gigi Anda dan melihat apabila ada caries atau periodontitis.

Banyak minum air putih
Hal ini untuk mencegah mulut agar tidak kering. Selain itu Anda bisa mengunyah permen karet yang tanpa pemanis untuk merangsang kelenjar saliva untuk memproduksi air liur sehingga mulut tetap lembab dan tidak bau.

Salah Pasta Gigi Bisa Bikin Jerawatan

Masih bertanya-tanya kenapa jerawat Anda tak juga sembuh walaupun sudah diobati?
Pasta gigi mungkin saja menjadi pemicunya. Apalagi bila jerawat ini terletak di sekitar bibir dan mulut, Anda sebaiknya mengganti pasta gigi Anda.
Kulit yang sensitif terhadap bahan aktif sodium laurel sulfat atau flouride, biasanya akan memunculkan reaksi alergi berupa kulit yang mengelupas, berjerawat, gatal-gatal atau kemerahan. Penyebabnya karena busa yang memicu iritasi pada kulit. Itulah sebabnya, Anda disarankan memilih pasta gigi berbahan herbal yang lebih ramah pada kulit.
Lantas, bagaimana menyembuhkan jerawat pada area dagu dan bibir ya?
Sebenarnya, problem jerawat bisa disembuhkan kok. Ada beberapa bahan aktif yang dapat membantu menyembuhkan dan menghilangkan bekas jerawat agar kulit halus dan mulus.
1. Salicylic Acid
Salicylic Acid mengandung Beta Hydroxy Acid (BHA) yang membantu membuka pori-pori yang tertutup oleh kotoran dan minyak serta menetralisir bakteri yang ada. Bahan ini ditemukan di beberapa tumbuhan, salah satunya adalah pohon willow. Tak hanya dapat menyembuhkan dan mengeringkan jerawat, bahan ini juga membantu melenyapkan komedo hitam dan putih.
TIPS:Ahli dermatologi, Doris Day, MD, seperti dikutip dari Sheknows, menyarankan untuk mengaplikasikan salicylic acid pada daerah berminyak seperti di daerah T dan di bagian dagu. Hindari mengaplikasikannya di daerah kering agar kulit tidak terlalu kering.
2. Tea Tree Oil
Sudah cukup populer beberapa tahun terakhir ini, tea tree oil sebenarnya adalah antiseptik alami yang dibuat dari daun yang tumbuh di daerah Australia. Tea Tree Oil dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat serta mengurangi kandungan minyak di kulit wajah.
TIPS: "Jangan menggunakan tea tree oil apabila Anda menderita acne rosacea karena akan memperparah kondisinya," ungkap ahli dermatologi, Lawrence E. Gibson, MD, seorang ahli dari Mayo Clinic. (*acne rosacea adalah kondisi wajah berjerawat yang kemerahan dan merata di seluruh kulit)
3. Glycolic Acid
Glycolic Acid adalah bentuk lain dari Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang digunakan untuk membantu memperbaiki tekstur kulit serta mengurangi kelebihan minyak di wajah.
4. Benzoyl Peroxide
Benzoyl Peroxide adalah bahan yang populer digunakan para dokter untuk menyembuhkan jerawat. Bahan ini secara aktif akan membunuh bakteri penyebab jerawat, mencegah jerawat datang kembali serta meregenerasi kulit. Pun demikian, bahan satu ini tetap harus dipakai di bawah pengawasan dokter, karena bisa menyebabkan berbagai reaksi.
5. Hyaluronic Acid
Yang tak kalah penting dalam menyembuhkan jerawat, Anda tetap harus menjaga kelembaban kulit. Tujuannya, agar tidak merusak kelenjar kulit dan justru menyebabkan problem kulit lainnya. Untuk itu, kulit butuh bahan aktif seperti hyaluronic acid, sebuah bahan yang biasanya berbentuk gel dan membantu mengurangi garis kerutan di wajah.
Bagaimanapun, semakin bertambah usia, kondisi kulit juga akan semakin menua. Perawatan sejak dini akan sangat membantu perbaikan kondisi kulit.

Makanan Sehat Ini Ternyata Bikin Jerawatan

Kata orang, kita berjerawat mungkin karena kurang makan sayur dan buah. Namun ada beberapa jenis makanan sehat termasuk sayur dan buah di dalamnya yang sebenarnya bisa bikin jerawatan. Ini dia misalnya.

Tomat

Buah oranye kemerahan ini sebenarnya adalah sumber vitamin C dan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh. Banyak juga yang mengatakan tomat bisa bikin sehat dan awet muda. Namun bagi beberapa orang, tomat bisa membuat mereka jerawatan. Hal ini tak berarti tomat kurang baik bagi Anda sih.

Coba berhenti makan tomat mentah selama beberapa hari dan bila Anda tak jerawatan lagi, mungkin Anda harus cari buah selain tomat untuk jadi anti oksidan dari dalam.

Strawberry

Duh, jangan patah hati ya bagi Anda yang suka strawberry tapi jerawatan gara-gara buah yang yummy ini. Meski kandungannya tak kalah banyak dibandingkan tomat untuk urusan anti oksidan dan vitamin C, namun beberapa orang lebih baik beralih ke buah blueberry, blackberry atau raspberry, karena buah ini juga bisa menyebabkan munculnya jerawat.

Jeruk

Lagi-lagi kelas buah masam yang enak ternyata bisa membuat kita jerawatan. Dan kali ini adalah buah jeruk. Beberapa orang tak bisa makan jeruk dalam jumlah banyak karena bisa menyebabkan jerawat. Namun Anda bisa pilih buah lainnya seperti pepaya Meksiko, mangga atau anggur.

Roti Gandum

Karena kaya akan karbohidrat, roti gandum bisa diubah jadi gula dan gula ini bisa berubah menjadi lemak. Beberapa asupan lemak berlebih bisa membuat jerawat muncul. Jadi setelah makan roti ini, jangan lupa untuk tetap olahraga dan aktif ya. Agar lemak tubuh bisa diolah jadi tenaga.

Yoghurt

Karena terbuat dari susu, yoghurt bisa membuat Anda jerawatan. Yoghurt memang lebih minim lemak dibandingkan susu biasa, namun yoghurt jaman sekarang banyak mengandung gula. Jadi, batasi saja penggunaannya, Ladies.

Bikin jerawatan bukan berarti tak baik bagi Anda. Mungkin makanan ini memang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang lebih sedikit, Masih banyak makanan sehat yang baik bagi tubuh dan kulit cantik Anda.

Cara Mudah Mencegah Jerawat di Dahi

Ada banyak penyebab jerawat muncul di dahi. Salah satunya adalah karena Anda kurang disiplin dalam menjaga kebersihan makeup, salah memakai makeup atau juga tidak cocok shampoo.
Untuk mencegah jerawat semakin merebak di dahi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
Disiplin membersihkan wajah
Cara ampuh membersihkan wajah adalah dua kali menggunakan sabun anti bakteri. Sisanya, Anda bisa menggunakan lotion pembersih atau juga air biasa. Hal ini dilakukan untuk menjaga kelembaban kulit dan agar kulit tidak terlalu kering serta rusak jaringannya.
Umumnya karena formula sabun terlalu keras, kulit jadi sensitif dan apabila tergesek sedikit akan muncul jerawat.
Nah, cara ini juga sangat dipengaruhi oleh langkah mengeringkan wajah. Lebih baik gunakan handuk tebal yang menyerap dengan baik untuk mengeringkan wajah dan cukup menepuk-nepuk saja, tidak perlu menggosoknya keras-keras agar kulit tidak rusak.
Ganti shampo Anda
Jika jerawat di dahi munculnya berlebihan, maka lebih baik ganti shampo Anda dengan formula shampo yang lebih ringan. Gunakan produk rambut yang bukan untuk kulit berjerawat, pakai saja formula yang dibuat untuk rambut normal.
Selain itu, hindari produk shampo yang mengandalkan wewangian yang berlebihan karena bahan pewanginya akan memblokir pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit. Inilah sebabnya jerawat kecil-kecil muncul di dahi.
Gunakan kosmetik dengan bijak
Pastikan Anda menggunakan kosmetik dengan bijak. Pilih yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda. Selain itu, pastikan Anda membersihkannya hingga tuntas.
Untuk jenis kulit yang berjerawat, sebaiknya pilih bahan-bahan yang bubuk atau tabur yang tidak terlalu menempel dan menyumbat pori.
Aplikasikan pelembab
Apakah kulit berjerawat juga harus memakai pelembab? Kulit tetap membutuhkan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit. Dan yang Anda butuhkan adalah pelembab yang bahan dasarnya air, bukan alkohol atau juga minyak.
Hindari pula produk skincare atau kosmetik yang terlalu tinggi kandungan alkoholnya, karena formulanya keras pada kulit.
Facial rutin
Mengatasi dan mencegah jerawat memang harus ekstra usahanya. Lakukan aktivitas facial rutin setidaknya setiap bulan sekali untuk mengangkat jerawat yang ada dan mencegah bakteri jerawat menyebar serta membuat jerawat lain tumbuh.
Facial sendiri bekerja membersihkan kulit dan kemudian mencegah bakteri berkembang. Apakah facial membuat ketergantungan?
Facial bukanlah sesuatu yang bikin ketagihan, tetapi namanya juga bersih-bersih, secara otomatis memang harus dilakukan secara rutin agar wajah tetap bersih kan?
Peeling
Bila jerawat yang meradang sudah sembuh, biasanya bekasnya masih saja mengganggu. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa melakukan chemical peeling atau peeling biasa. Peeling sendiri adalah cara untuk menghapus sel-sel kulit mati dari wajah dan merangsang pembentukan molekul kolagen baru demi terciptanya lapisan kulit yang baru dan segar.
Sedangkan chemical peeling adalah proses peeling menggunakan asam alami yang membantu regenerasi pada kulit dan membuat kulit jadi lebih bersih.
Perlu dicermati, setelah proses chemical peeling bahan kimianya tidak akan langsung hilang. Ia akan tetap bekerja pada kulit setidaknya selama 3-4 hari, oleh karena itu selama 3-4 hari itu hindari memakai obat atau krim yang mengandung bahan kimia, dan jauhi sinar matahari.
Ganti sarung bantal, guling dan sprei
Bakteri penyebab jerawat biasanya tidak terlihat, namun ia menempel sempurna pada sarung bantal, guling, sprei atau bahkan handuk Anda. Oleh karena itu, secara rutin ganti semua pernik tersebut setidaknya setiap minggu sekali.

Buah-Buahan Ini Bisa Menghilangkan Jerawat

Jerawat adalah satu hal yang sangat mengganggu dan terkadang bikin pusing karena tidak bisa cepat hilang. Hampir setiap wanita pernah mengalami gangguan kulit satu ini terutama para remaja putri.
Berbagai macam produk pembersih sudah digunakan, tapi jerawat masih saja datang. Hati-hati lho, Ladies, produk-produk tersebut bisa-bisa malah membuat jerawat semakin bermunculan. Jika ingin menghilangkan jerawat tanpa efek samping, buah-buahan berikut bisa mengatasinya.
Tomat
Jenis buah yang ini memang banyak manfaatnya, selain menjadi lalapan untuk makanan, menyejukkan mata dengan cara ditempelkan, juga bisa menghilangkan jerawat serta membuat wajah menjadi kencang.
Cara penggunaan:

  • Potong secukupnya
  • Tempelkan atau usap-usap tomat pada daerah yang berjerawat
  • Diamkan selama ±15 menit sambil terus-menerus diusap lalu dibilas
  • Boleh digunakan jika jerawatmu sudah menghilang, untuk menjaga agar jerawat tidak datang kembali.
Jeruk Nipis
Jeruk nipis ini juga mengandung banyak manfaat, seperti aroma untuk pencuci tangan, meredakan radang tenggorokan, serta mengurangi kadar minyak pada wajah agar terlihat lebih cerah dan bebas jerawat.
Cara penggunaan:
  • Potong jeruk nipis, peras
  • Oleskan perasan jeruk nipis pada wajah secara menyeluruh untuk memberikan efek lebih cerah, diamkan ± 30 menit, atau
  • Oleskan perasan jeruk nipis pada wajah yang berjerawat. Jika Anda hanya ingin menghilangkan jerawat, diamkan selama ± 30 menit kemudian bilas
  • Gunakan secara teratur agar wajahmu terlihat lebih cerah.
Jeruk Lemon
Jeruk lemon memang sering kita jumpai. Selain baik untuk kesehatan lambung dan sering dijadikan untuk campuran teh, tapi tahukah Anda bahwa lemon ini bisa menghilangkan jerawat serta menyegarkan wajah? Sayangnya jeruk lemon hanya cocok untuk kulit wajah yang tidak terlalu berminyak.
Cara penggunaan:
  • Potong lemon, kemudian peras
  • Oleskan perasan jeruk lemon ke daerah yang berjerawat selama ±15 menit, atau
  • Oleskan perasan jeruk lemon ke seluruh wajah untuk memberikan efek segar pada wajah, diamkan selama ±15 menit setelah itu bilas
  • Gunakan secara teratur agar wajahmu terlihat lebih segar.
Nah, itulah tiga buah yang dapat menghilangkan jerawat. Buah-buahan tersebut dapat Anda jumpai di manapun, sangat mudah untuk membelinya dan terjangkau harganya. Alami, dan bebas efek samping. Semoga jerawat Anda segera hilang, ya! Untuk hasil yang maksimal, gunakan secara teratur.

Banyak Pikiran dan Stres Bikin Kulit Gampang Jerawatan

Namanya orang hidup, pasti ada stresnya, atau pikiran yang sumpek akibat masalah atau kondisi tertentu. Anda harus hati-hati, karena stres tidak hanya menggerogoti kesehatan, tetapi juga kecantikan Anda.
Pernah kan mengalami kondisi kulit wajah mulus, namun tiba-tiba jerawat muncul satu persatu. Padahal tidak mengganti kosmetik, tanggal menstruasi masih lama, umm.. mungkin Anda stres. Dilansir oleh Self.com, sebuah hasil penelitian yang ditulis dalam Psychosomatic Medicine menyebutkan bahwa 41 persen responden yang stres akan meningkatkan jumlah protein dalam darah.

Stres Sebabkan Kulit Kering Hingga Jerawat Parah
Akibatnya, kulit lebih mudah mengalami radang, sehingga jangan heran jika jerawat Anda mulai muncul satu persatu. Satu sudah kempes, muncul yang baru, begitu seterusnya. Selain jerawat, masalah kulit yang muncul saat stres adalah gatal, kulit kering parah hingga radang kemerahan. Walau Anda sudah pakai obat jerawat atau perawatan, tetap saja masalah ini muncul, selama stres Anda belum hilang.
Maka penting bagi Anda untuk menenangkan pikiran. Lakukan liburan di akhir pekan, nonton film lucu atau menyanyi bisa jadi obat stres yang ampuh dan cepat. Kalau masalah Anda sangat berat, curhat juga bisa membantu.

Lidah Buaya Menyegarkan Kulit Yang Terbakar Matahari

Ada waktu-waktu tertentu saat Anda harus berlama-lama di bawah terik matahari. Kondisi ini membuat kulit terasa panas dan terbakar. Pada beberapa wanita, kulit langsung merona merah bahkan tampak sedikit gelap.
Kondisi tersebut sering dikatakan terbakar sinar matahari. Kulit yang terlalu lama terkena sinar matahari memang akan mengalami masalah, biasanya timbul rasa perih, kulit terasa lebih tebal bahkan mengelupas halus.
Anda bisa menyegarkan kulit dengan cara alami, yaitu dengan bantuan lidah buaya. Daging lidah buaya yang menyegarkan, telah lama dikenal sebagai bahan alami yang ampuh untuk kecantikan. Anda bisa memakai masker alami sederhana ini, dilansir oleh Self.com.

Bahan:
3 sdt daging lidah buaya yang sudah dihaluskan
Beberapa tetes air mawar
Kapas
Cara Aplikasi:

  1. Campur daging lidah buaya dan air mawar, campur hingga rata.
  2. Dengan bantuan kapas, usapkan daging lidah buaya pada wajah yang sudah dibersihkan.
  3. Berbaringlah dan biarkan tubuh rileks, diamkan masker itu selama 20 menit atau lebih.
  4. Bilas dengan air dingin.
Semoga tips ini bermanfaat untuk Anda.

Khasiat Yoga Sebagai Pengganti Obat Diet

Anda pasti sudah mendengar khasiat dari olahraga yoga sebagai olahraga diet bukan? Nah, sebelum itu Anda juga harus tahu jenis yoga yang dapat menurunkan berat badan.
Dilansir laman indotopinfo.com, beberapa termasuk ashtanga yoga, hot yoga, bikram yoga atau pun power yoga.
Tapi mengetahui alasan mengapa yoga dapat menurunkan berat badan jauh lebih penting. Makanya, seperti dilansir dalam itump3.com, berikut adalah alasannya:

1. Dapat menurunkan stres
Pada orang tertentu, stres dapat memicu makan berlebihan sehingga dapat memicu naiknya berat badan. Oleh karena itu, untuk mencegah stres dan makan dalam porsi yang besar maka yoga adalah cara yang tepat untuk mengatasinya.
2. Yoga pengganti latihan yang terlalu berat
Setiap gerakan yoga memungkinkan tubuh membakar kalori lebih banyak, sehingga baik untuk menjaga berat badan Anda.
3. Latihan yoga berguna untuk membakar kelebihan kalori
Mengonsumsi makanan berkalori tinggi dapat menyebabkan tubuh menyimpan kalori berlebih yang dapat terakumulasi menjadi lemak jika Anda jarang beraktivitas. Berlatih yoga memungkinkan tubuh Anda tetap aktif bergerak sehingga memungkinkan pembakaran kalori yang lebih besar.
4. Jika dilakukan bersama-sama, latihan yoga bisa sangat menyenangkan
Manfaat yoga selanjutnya adalah, latihan ini sangat menyenangkan jika dilakukan bersama-sama. Latihan bersama-sama dapat meningkatkan semangat berlatih, sehingga proses penurunan berat badan tidak akan membebani Anda. Ajaklah keluarga atau teman untuk berlatih yoga bersama-sama.

Khasiat Hebat Wedang Jahe Untuk Tubuh Wanita

Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang kaya akan antioksidan. Merupakan agen inflamasi dan anti mikroba yang dapat membantu mencegah peradangan dan bakteri penyebab beberapa penyakit ringan seperti flu, demam atau sakit perut.
Rempah yang satu ini biasa digunakan sebagai agen penyedap rasa makanan, sebagai bahan utama permen atau minuman, serta pasta untuk menyembuhkan rasa pegal atau kram di tubuh. Sebagian bahkan menggunakannya untuk menjaga kualitas suara serta metabolisme tubuh sehingga tetap fit saat perubahan cuaca atau kelelahan.
Nah, disajikan sebagai minuman yang disebut wedang jahe, jahe memberikan sumbangan manfaat lain bagi tubuh wanita. Seperti dikutip dari boldsky, inilah manfaat wedang jahe untuk Anda.

Mengatasi problem pencernaan
Ketika Anda merasa mual, susah buang air besar, disarankan untuk mengonsumsi wedang jahe setelah makan. Wedang jahe selain meningkatkan kembali nafsu makan juga dapat membuat metabolisme pencernaan jadi lebih baik.
Mengatasi sakit perut
Sakit perut akibat susah buang angin ini sepele tetapi sangat mengganggu. Perut terasa begah dan tidak nyaman sehingga kegiatan Andapun jadi terganggu. Salah satu cara ampuh mengatasi hal ini adalah dengan minum wedang jahe hangat dan tunggu saja dalam beberapa menit reaksinya akan instant.
Mengatasi rasa mual
Penelitian membuktikan bahwa jahe dapat membantu meredakan perut yang mual dan merasa tidak nyaman. Minum wedang jahe dalam kondisi ini akan membantu meredakan rasa mual tersebut dan membuat perut kembali nyaman.
Meningkatkan immune tubuh
Setelah minum wedang jahe biasanya Anda akan mulai berkeringat. Nah, peningkatan suhu tubuh dan keringat yang dihasilkan ini akan membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh sehingga tubuh jadi lebih kebal terhadap mikroba penyebab batuk, flu atau demam.
Mencegah peradangan
Peradangan di dalam perut bisa dicegah dengan mengonsumsi wedang jahe. Selain itu, ia juga menyuntikkan energi yang membuat Anda jadi lebih bersemangat menghadapi hari-hari Anda.
Minuman tradisional yang selama ini diwariskan oleh nenek moyang ini ternyata tak boleh diremehkan ya. Punya banyak manfaat, ia bisa diandalkan sebagai minuman sehari-hari yang membantu mengatasi berbagai problem penyakit ringan.

Mengenal Jenis-jenis Massage

Saat ini massage atau pemijatan sudah tidak hanya terbatas di spa-spa saja. Sekarang pun sudah banyak hadir klinik-klinik pemijatan di sekitar kita. Massage termasuk dalam perawatan alternatif. Tidak hanya untuk alasan kesehatan, beberapa orang memilih massage karena efek relaksasi yang diberikan.
Dilansir dari mayoclinic.com, hasil studi menyatakan bahwa massage mampu mengurangi stress dan mengurangi rasa tegang pada otot. Selain itu, massage juga mampu mengurangi sakit kepala, insomnia yang dikarenakan stress, luka sendi seperti terkilir, serta beberapa masalah kesehatan lainnya.

Ada beberapa tipe massage, diantaranya adalah:
- Swedish Massage yang banyak menggunakan gerakan melingkar dan pukulan-pukulan ringan
- Deep Massage yang lebih lambat dan memberikan tekanan yang lebih bertenaga untuk merawat masalah otot
- Sports Massage yang mirip dengan Swedish massage namun ditujukan khusus untuk orang-orang yang banyak melakukan aktifitas olahraga untuk mencegah atau merawat luka akibat berolahraga
- yang terakhir, Trigger Point Massage yang dilakukan khusus pada area otot yang tegang akibat luka atau kelelahan.

Tapi Ladies, apapun manfaat yang diberikan lebih baik Anda menghindari massage jika mengalami satu atau beberapa kondisi di bawah ini:
- patah tulang
- menderita osteoporosis
- memiliki luka bakar atau luka yang masih terbuka
- kelainan pendarahan atau jika sedang mengonsumsi obat yang memberikan efek mengencerkan darah
- hamil, dan atau
- menderita kanker

Yoga, Alternatif Kebaikan Tubuh

Ada banyak sekali perawatan kecantikan alternatif yang bisa dilakukan saat ini. Mulai dari penggunaan segala sesuatu yang berbau herbal, menggunakan resep-resep tradisional ala putri keraton, sampai melakukan meditasi ataupun yoga.

Mengenai yang terakhir disebut, yoga adalah sistem latihan low impact yang berfokus pada postur tubuh, pernapasan, dan meditasi. Yoga sendiri tidak dilakukan dengan asal duduk dan melatih pernapasan, tapi ada hal-hal yang harus diperhatikan jika kita ingin melakukan latihan ini.

Lakukanlah yoga di pagi hari antara pukul 05.30 - 06.30 pada saat perut masih kosong di lingkungan yang bersih dan udara segar. Jangan makan minimal 3 jam sebelum melakukan yoga dan pada saat melakukan yoga jangan berbicara selama satu jam sehingga muncul kekuatan mental dan pikiran tenang.
Untuk manfaatnya, seperti yang disebutkan dalam artofliving.org, yoga dapat menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental. Juga bisa menurunkan berat badan untuk yang ingin mencoba diet.

Latihan yoga sangat pas untuk melepas stres dengan meningkatkan oksigen ke otak dan menyebabkan respon relaksasi yang mengurangi ketegangan otot dan stres. Ini bisa membuat Ladies merasakan damai, memperkuat daya tahan tubuh, meningkatkan kewaspadaan akan banyak hal di sekitar.
Jika sudah sampai pada manfaat ini, Ladies bisa menciptakan hubungan yang lebih baik dengan orang-orang sekitar, menambah energi, memperbaiki postur tubuh, dan mempertajam intuisi.

Rahasia Kulit Cantik Wanita Jepang

Wanita Jepang memiliki kulit yang lembut, halus, serta kenyal bercahaya. Bahkan di usia wanitanya yang 30 tahun ke atas, mereka seperti masih menyimpan kulit usia muda sehingga kecantikan mereka terlihat alami dan lebih awet.
Rahasia kecantikan kulit wanita Jepang sebenarnya tidak neko-neko, mereka tidak mengonsumsi pil atau krim aneh-aneh yang justru membuat kocek mereka habis karenanya. Ada 4 hal penting yang menjadi dasar kecantikan kulit wanita Jepang.

Yang pertama, membersihkan dengan disiplin dan rutin
Yang kedua, melembabkan
Yang ketiga, menjaga pola makan
Yang keempat, menghindari lifestyle yang buruk
Dengan mengikuti empat poin di atas itulah wanita Jepang menurunkan kecantikan kulitnya dari masa ke masa. Tidak sulit bukan?
Oya, ada lagi, sehubungan dengan pola makan dan lifestyle yang baik, wanita Jepang mementingkan tiga asupan nutrisi untuk kulitnya seperti dikutip dari ehow berikut ini:
Rumput Laut Wakame
Rumput laut Wakame adalah jenis rumput laut yang sangat terkenal di Jepang. Dikeringkan ataupun dikonsumsi segar, rumput laut ini kaya akan vitamin B yang dapat membantu mencegah peradangan jerawat, mencegah kerusakan sel-sel kulit, mengurangi pengelupasan kulit, garis kerutan di wajah serta melembabkan.
Rumput laut Wakame ini juga kaya akan antioksidan yang dapat membunuh radikal bebas yang berusaha merusak dan menyerang sel kulit.
Omega-3
Tidak semua lemak itu jahat dan buruk bagi kulit. Lemak Omega-3 misalnya, yang merupakan jenis lemak baik yang akan menjaga kekenyalan serta kelembaban kulit. Omega-3 juga memerangi radikal bebas dan mencegah pembentukan garis kerutan di wajah.
Omega-3 ini dapat ditemukan pada minyak ikan, jenis seafood, telur, dan lain sebagainya.
Omega-3 mengurangi efek dari paparan sinar UV yang dapat menyebabkan kanker. Ia juga mencegah kulit kehilangan kelembaban, dan mencegah jerawat, kulit kering, bahkan ketombe.
Green Tea
Wanita di Jepang lebih suka minum teh hijau ketimbang kopi. Teh hijau memang mengandung kafein, sama halnya dengan kopi, tetapi jumlah kafeinnya lebih rendah. Kaya akan antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas.
Teh hijau ini sekaligus mampu menetralisir efek sinar UV sehingga wajah tetap kenyal, elastis, serta terhindar dari garis kerut.
Berkat teh hijau ini pula kulit wanita Jepang lebih mulus dan tidak berjerawat.
Semua kebiasaan wanita Jepang ini memang patut ditiru. Ketimbang mengonsumsi obat-obatan atau krim-krim yang belum jelas efek sampingnya, lebih baik kembali ke alam dan berusaha semaksimal mungkin memanfaatkan kekayaan alam untuk mempercantik kulit.

Masker Pepaya Mengatasi Kulit Kering Mengelupas

Kondisi kulit sering berubah tergantung kondisi lingkungan Anda. Saat udara sangat dingin atau sering bersentuhan dengan AC, beberapa wanita mengalami masalah kulit. Kulit yang tadinya kenyal dan lembut menjadi sangat kering. Parahnya, kulit akan menimbulkan bercak putih seperti mengelupas lembut karena terlalu kering.
Jika sudah begini, Anda bisa memakai bahan alami yaitu.. pepaya. Dilansir oleh self.com, buah yang murah tersebut punya banyak manfaat alami untuk kulit. Pepaya mengandung banyak vitamin A dan vitamin C yang akan mengembalikan vitalitas kulit. Kulit akan semakin lembut dengan tambahan yogurt di dalam masker.
Menggunakan masker alami ini sangat mudah, kulit kering bisa diatasi tanpa banyak biaya.
Bahan:
2 sdm pepaya matang yang sudah dihaluskan
1 sdm plain yogurt
Cara Menggunakan:

  1. Campur semua bahan hingga rata.
  2. Pada wajah yang sudah dibersihkan, oleskan masker.
  3. Diamkan selama 15 - 20 menit.
  4. Bilas dengan air dingin hingga bersih.

Makanan Yang Sangat Baik Untuk Rambut

Rambut adalah mahkota bagi seorang wanita. Rambut yang sehat dan terawat adalah tanda kalau kesehatan Anda juga sedang dalam keadaan baik. Selain itu, rambut indah juga bukti, kalau Anda juga peduli pada rambut Anda.
Merawat rambut tak hanya bisa dari luar Ladies. Dilansir dari boldsky.com, merawat rambut juga bisa dari dalam, yakni dengan mengonsumsi makanan-makanan ini. Apa saja sih?
Telur
Telur, kacang tanah, dan almond merupakan makanan yang kaya akan biotin. Biotin akan membantu menjaga pertumbuhan rambut dan meningkatkan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan.
Pisang
Pisang, kismis, dan gandum mengandung silika yang terbukti bisa meningkatkan ketebalan rambut. Makanan kaya akan mineral ini membantu rambut agar lebih kuat. Ketebalan dan kekuatan rambut akan meningkat seiring meningkatnya asupan mineral penting yang Anda konsumsi.
Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli kaya akan vitamin A dan C yang sangat penting untuk kesehatan rambut. Vitamin A dan C akan membantu rambut Anda supaya tetap lembab dan kuat.
Salmon
Salmon merupakan ikan yang kaya akan asam lemak omega 3, vitamin B12, dan zat besi. Kandungan nutrisi pada salmon ini penting untuk menjaga kulit kepala agar tidak kering. Nutrisi ini juga bisa membantu mengurangi ketombe pada kulit kepala Anda lho.
Kacang merah
Kacang-kacangan terutama kacang merah kaya akan protein dan mineral seperti seng, besi, dan biotin. Nutrisi ini sangat penting untuk membuat rambut Anda lebih cepat tumbuh dan lebih tebal.
Kacang-kacangan dan buah-buahan kering
Kacang-kacangan dan buah-buahan kering seperti kacang mete, almond, kismis, dan kurma merupakan makanan sumber mineral dan protein. Nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk melembabkan rambut.
Tiram
Makanan laut ini kaya akan seng dan protein. Nutrisi pada tiram akan membantu mencegah rambut rontok dan rusak.
Blueberry
Blueberry merupakan salah satu sumber vitamin C. Vitamin C pada blueberry dapat melancarkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Kurangnya vitamin C bisa dapat menyebabkan rusaknya rambut lho.
Ubi jalar
Ubi-ubian terutama ubi jalar kaya akan beta-karoten. Beta-karoten ini akan diubah secara alamiah menjadi vitamin oleh tubuh Anda. Vitamin-vitamin yang dikandung ubi jalar merupakan kondisioner alami untuk rambut dan kulit kepala. Selain ubi jalar, Anda juga bisa mengonsumsi wortel, labu, atau asparagus.
Minyak
Minyak sehat seperti minyak zaitun dan bunga matahari dapat membantu menambah kilau rambut Anda. Pola makan yang seimbang dan didukung dengan mengolesi rambut dengan minyak ini secara teratur akan membuat rambut Anda berkilau.

Ini Tips Tampil Cantik Untuk si Dada Mungil

Wanita merupakan sosok yang sangat suka dipuji dan menjadi pusat perhatian dalam hal berpenampilan. Tak heran jika banyak dari mereka yang rela merogoh kocek untuk memaksimalkan penampilan mereka. Dan dewasa kini pun sudah bukan hal aneh lagi bagi para kaum Hawa untuk melakukan operasi plastik agar mereka senantiasa terlihat perfect!

Dan jika sudah membicarakan operasi plastik, tentu tahu dong bagian dari wanita yang selalu menjadi perhatian nomor satu. Yups, sudah menjadi rahasia umum bahwa wanita ingin memiliki tubuh yang seksi dengan adanya ukuran dada yang besar. Namun tentu tak semua wanita mau dan berani untuk melakukan pembesaran dada dengan operasi plastik.

Lantas apa sih yang harus dilakukan agar para wanita tetap tampil percaya diri walau dengan ukuran dada yang kecil? Tentu saja trik pemilihan baju merupakan hal yang harus diperhatikan.

Nah kini saatnya Anda mulai memilah-milah pakaian yang tepat untuk menutupi si mini. Yah mulai kini carilah pakaian yang menunjukkan bagian leher Anda secara terbuka. Halter Dress merupakan pakaian yang sangat cocok bagi Anda yang berdada mini.

Don'ts:

1. Jika Anda merasa bagian dada Anda terlalu besar, sebaiknya Anda tidak memilih halter dress karena Anda malah tidak akan merasa nyaman. Halter dress memang khusus didesain untuk mengekspose bagian atas tubuh agar terlihat lebih menarik.

2. Karena ada tali yang menggantung di leher Anda, maka aksesoris lain tidak terlalu dibutuhkan. Hindari penggunaan kalung yang rendah (pendek), pada umumnya halter dress berpotongan dada rendah, sehingga lebih baik Anda menggunakan kalung-kalung panjang.

3. Memakai sembarang bra akan membuat Anda tak nyaman, khawatir si bra akan menonjol keluar. Pilih bra yang tepat untuk Anda. Jangan biarkan bra Anda terlihat di mana-mana.

Jus Anggur Enak Dan Segar

Ladies, tahukah Anda ternyata buah kecil-kecil yang namanya anggur menyimpan segudang manfaat. Tak hanya untuk kesehatan, namun juga untuk kecantikan. Anggur kaya akan vitamin, kalium, kalsium, dan nutrisi lainnya. Mengonsumsi jus anggur tak hanya menghindari Alzheimer. Dilansir dari boldsky.com, ini lho Ladies berjuta manfaat jus anggur untuk kecantikan.
Masker pembersih wajah
Selain diminum, Anda bisa menggunakan jus anggur sebagai masker. Oleskan masker jus anggur pada wajah Anda. Masker anggur ini cocok untuk semua jenis kulit Ladies. Anti oksidan dalam buah anggur membantu membersihkan kotoran, meningkatkan trombosit, dan membuat kulit Anda bersih dan segar.
Melindungi kulit dari radiasi matahari
Jus anggur kaya akan flavonoids. Flavonoids ini bermanfaat untuk melindungi kulit dari dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari. Anda pun juga bisa mengoleskan jus anggur pada kulit Anda yang terbakar sinar matahari Ladies.
Memancarkan kesehatan kulit
Jus anggur bisa membersihkan dan meningkatkan sirkulasi darah. Kalau Anda mengonsumsi jus anggur secara teratur, sirkulasi darah Anda akan semakin lancar. Sirkulasi darah yang lancar akan membuat kesehatan kulit Anda terpancar.
Anti aging
Ladies, rajin-rajinlah mengoleskan jus anggur pada kulit Anda. Hal ini bisa membantu mengangkat sel kulit mati yang mengakibatkan penuaan dini lho.
Melembabkan kulit
Hampir sama dengan cara menggunakan masker. Oleskan jus anggur pada wajah Anda secara merata. Biarkan selama 15 menit lalu bilas hingga bersih. Ini bisa membantu mempertahankan kelembaban kulit wajah Anda.
Baik untuk mata
Mata Anda berlingkar hitam? Potong sebutir anggur tanpa biji lalu letakkan di sekitar kelopak mata Anda. Dengan begini, sirkulasi mata di sekitar mata Anda akan lancar, lingkaran hitam pun pergi deh.
Melembutkan kulit kering
Campurkan satu sendok teh putih telur dan satu sendok teh jus anggur. Oleskan pada wajah Anda secara merata dan biarkan selama 10 menit. Dijamin kulit kering Anda akan semakin lembut. Kalau kurang, Anda bisa menambah putih telur dan jus anggur dengan perbandingan yang seimbang.
Selain untuk dioleskan, jus anggur juga bisa Anda minum Ladies. Ini akan membantu kecantikan Anda dari dalam. Hmm pasti segar ya diminum siang-siang begini pakai es. Selamat mencoba :)

Ternyata Mandi Pun Ada Caranya Yang Benar

Kecantikan seorang wanita tak hanya terpancar dari kecantikan dan penampilannya saja. Kalau cantik tapi tak terlihat segar ya sama saja. Salah satu cara wanita menjaga kesegaran adalah dengan mandi. Apalagi kalau mandi dilakukan dengan cara yang tepat. Gimana sih cara mandi yang tepat?
Penggunaan spon
Kalau Anda tipe orang yang tak beraktivitas namun tak mengeluarkan banyak keringat, maka penggunaan sabun saja sudah cukup. Namun, kalau aktivitas Anda cenderung banyak mengeluarkan keringat, Anda perlu menggunakan spons.
Penggunaan spons ini bisa membersihkan tubuh Anda dari keringat. Apalagi kalau jenis kulit Anda pun berminyak. Selain mengangkat kotoran tubuh, spon bisa membantu melancarkan peredaran darah Anda.
Shower atau gayung?
Pemakaian shower dirasa lebih baik dari pada menggunakan gayung. Selain air yang keluar dari shower langsung dari sumbernya, pemakaian shower digadang-gadang juga lebih irit dari pada menggunakan gayung.
Selain menggunakan shower, Anda juga bisa memilih mandi dengan cara berendam. Berendam bisa membantu membersihkan kulit Anda hingga ke sela-sela. Jangan lupa bilas tubuh Anda juga setelah berendam ya.
Air hangat atau air dingin?
Penggunaan air hangat dan air dingin sama saja Ladies. Air hangat bisa membantu tubuh Anda lebih rileks dan air dingin bisa membantu Anda lebih merasa segar. Anda bisa bergantian menggunakan air hangat dan air dingin. Terlalu sering menggunakan air hangat pun juga tak baik. Memang air hangat bisa mengangkat lemak. Namun di sisi lain, kulit Anda bisa kering.
Sabun cair atau padat?
Busa yang keluar dari sabun bisa mengangkat kotoran. Kalau Anda menggunakan sabun padat, bisa jadi kotoran masih tetap menempel di sabun. Jadi ada baiknya kalau Anda menggunakan sabun cair.
Sabun cair memang tidak mengeluarkan busa sebanyak sabun padat. Anda bisa menggosok-gosokkan sabun cair dulu di tangan hingga berbusa lalu usapkan ke seluruh tubuh. Ingat Ladies, jangan mengusapkan sabun mandi ke muka ya? Kulit muka Anda bisa kering dan lebih cepat keriput.

Jenis Minyak Alami Untuk Membersihkan Maskara Waterproof

Maskara waterproof tidak mudah dibersihkan dengan air atau sabun biasa saja. Karena menempel dan membungkus bulu mata dengan maksimal, maka harus dibersihkan dengan pembersih khusus makeup.
Namun kalau makeup remover sedang habis dan belum sembat dibeli, harus dibersihkan dengan apa ya maskara ini agar wajah jadi lebih nyaman?
Sebenarnya maskara waterproof ini tetap bisa dibersihkan dengan maksimal tanpa harus memakai makeup remover. Bahan dasar makeup remover adalah ramuan pembersih yang dipadukan dengan minyak. Dan untuk itu, Anda bisa membersihkan sisa maskara dengan minyak pula.
Bukan minyak sembarang minyak yang ampuh membersihkan sisa maskara di bulu mata. Ada 4 jenis minyak alami yang dapat membersihkan bulu mata dengan aman.

Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah salah satu pembersih makeup yang sekaligus dapat menjaga kelembaban dan kelembutan kulit. Aman dipakai, bahkan tidak akan memberikan efek samping berbahaya bila sampai tertelan.
Minyak kelapa
Minyak yang satu ini bagaikan minyak ajaib, karena tak hanya dapat membersihkan bulu mata dari sisa maskara, tetapi juga dapat melembabkan serta melembutkan rambut, kuku serta kulit.
Minyak jarak
Minyak yang satu ini adalah alternatif dari minyak zaitun. Yang biasa dijadikan sebagai salah satu bahan minyak untuk memasak, namun juga sekaligus ampuh untuk membersihkan sisa maskara.
Baby oil
Minyak ini harganya cukup terjangkau dan dilengkapi dengan wewangian yang akan memanjakan Anda. Teteskan pada kapas, kemudian pulaskan pada bulu mata sehingga bulu mata jadi lebih bersih dan tidak ada maskara yang tersisa.

Katakan Bye Bye Pada 3 Masalah Mata Ini

Wanita merupakan sosok yang suka dengan yang namanya kecantikan. Dan hal inilah yang membuat mereka kerap berusaha semaksimal mungkin untuk menjaga penampilan mereka. Bahkan tak tanggung-tanggung para kaum Hawa ini rela merogoh kocek banyak untuk mendukung penampilan cantik mereka.

Dan jika sudah berbicara soal kecantikan, tentu dong mata merupakan aspek penting yang mempengaruhi kecantikan seorang wanita. Namun justru mata merupakan bagian yang paling sering mendapat masalah pada wanita bukan? Yah 3 hal yang sangat ditakuti para wanita dan dapat terjadi pada mata ialah. kerutan, mata sembab dan juga lingkar mata.

Lalu, bagaimana dong cara agar tiga mimpi buruk itu tak terjadi? Atau bahkan cara ampuh apa sih yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketiga masalah mata ini?

Mengurangi Kerut

- Proses memperbaiki kerutan dibutuhkan waktu minimal tiga bulan. Untuk mencegah terjadinya kerut pada mata cukup oleskan krem mata tiap malam sebelum Anda tidur. Produk krem mata biasanya mengandung antioksidan, vitamin K dan Kojic Acid yang berfungsi sebagai kunci pencegahan dan mengurangi kulit kendur.

- Cukup tidur. Keseluruhan sistem dalam tubuh Anda, termasuk kulit, membutuhkan 8 jam semalam untuk melakukan pergantian dan perbaikan kerusakan.

Mengurangi Lingkaran Hitam

- Masak dua cangkir air hingga panas, tapi jangan sampai mendidih.

- Masukan kain lembut ke air tersebut hingga hangat saat disentuh tangan.

- Lalu tempelkan kain ke mata selama 15 menit.

- Setelah 15 menit pindahkan, tepuk-tepuk ringan kulit kelopak mata yang telah kering, lalu oleskan krem mata.

Alternatif lain untuk menyejukan mata: gunakan kantong teh yang sudah digunakan. Lalu tempelkan pada mata Anda. Biarkan selama 15 menit, dan lakukan selama 2 kali dalam seminggu.

Mengurangi Mata Sembab

- Simpan masker mata di lemari pendingin selama 20 menit.

- Pindahkan dan tutup di tempat penguapan pakaian.

- Tempatkan di mata selama 10-15 menit. Temperatur dingin menarik pembulu darah, mengurangi aliran darah ke lapisan kulit dan dapat mengurangi sembab.

- Akhiri dengan penepuk perlahan bagian mata sampai kering dan oleskan krem mata ke sekitar mata.

Mengatasi Kelopak Mata Kendur

Kelopak mata yang kendur ternyata disebabkan oleh sel-selnya yang mulai melemah karena faktor usia. Hal ini lama-kelamaan akan menghasilkan kantung mata. Meskipun tua itu pasti, tapi tidak ada salahnya dong berusaha menjaga penampilan tetap menarik?
Berikut ini akan diberikan tips-tips untuk menghadapi kelopak mata yang mulai mengendur.
Banyak minum air putih
Lagi-lagi saran yang sangat direkomendasikan untuk segala macam yang berkaitan dengan kesehatan tubuh adalah minum air putih 8-10 gelas perhari. Karena ternyata cara ini sangat ampuh,termasuk untuk menjaga penampilan tetap muda. Kelopak mata yang kendur ternyata juga disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan. Jadi, mulai saat ini, yuk cukupi kebutuhan air putih!
Istirahat yang cukup
Salah satu cara menjaga kulit tetap sehat dan berseri adalah dengan istirahat yang cukup. Maka dari itu, usahakan Anda tidur malam selama 7-8 jam perhari. Tidak hanya kulit, hal ini juga membantu menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Kompres menggunakan air dingin
Basahi handuk bersih dengan air es, setelah itu tempelkan dan tekan pada kelopak mata selama sekitar 5-10 menit. Hal ini dimaksudkan agar pembuluh darah serta jaringan di daerah mata yang dikompres bisa kembali kencang dan menghilangkan kelopak mata yang kendur.
Gunakan mentimun
Hal ini sangat sering dilakukan sembari maskeran ya, Ladies. Tapi Anda tidak harus menunggu saat maskeran untuk melakukan hal ini. Iris mentimun dan tempelkan pada kedua mata Anda selama 15-20 menit. Hal ini dipercaya mampu mengatasi kelopak mata yang kendur.

Resep Kuno Rahasia Kecantikan Ala Tionghoa

Budaya Tionghoa dengan segala detail dan keindahannya meninggalkan satu kesan yang hingga sekarang selalu mengagumkan. Keindahan dan kecantikan kulit wanita Tionghoa memberikan inspirasi bagi sebagian besar produk perawatan kulit untuk menghasilkan produk yang ampuh untuk merawat dan mencerahkan kulit.
Rahasianya ternyata sudah diketahui sejak ribuan tahun lalu. Dan ternyata tidak sulit lho mempelajari cara cantik ala wanita Tionghoa itu.
Resep 1
Para dokter di China, menyarankan agar semua wanita rajin minum air putih dan mencukupi kebutuhan air putih. Alasannya adalah agar kulit dan liver tetap sehat. Liver sendiri bertugas untuk menyaring racun di dalam tubuh. Bila kerja liver maksimal, maka racun dari dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine dan keringat, sehingga kulitpun terpengaruhi kondisinya.
Resep 2
Dalam budaya Tionghoa, tumbuh-tumbuhan kerap menjadi sumber obat yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Tak sedikit tumbuhan yang dipakai untuk menjaga immune tubuh, melindungi tubuh dari kanker, mencegah penyakit liver, mencukupi kebutuhan oksigen darah, menenangkan pikiran dan kulit.
Salah satu tumbuhan obat yang terkenal disebut adaptogens. Adaptogens ini adalah jenis jamur yang mampu menjaga keremajaan kulit dan mencegah keriput.
Resep 3
Bubuk mutiara telah dikenal sepanjang masa oleh wanita Tionghoa sebagai sumber amino acid yang dapat meremajakan kulit serta menjaga kekencangan kulit. Berasal dari kulit kerang, amino acid ini juga dapat mencegah peradangan kulit, mempercepat kesembuhan kulit, mengurangi kemerahan serta mengatasi iritasi kulit.
Resep 4
Wanita Tionghoa gemar mengonsumsi aneka jenis teh seperti teh oolong, teh hijau ataupun white tea. Tak hanya bermanfaat bagi kulit, aneka jenis teh tersebut mampu membantu menjaga berat badan wanita.
Resep 5
Daun mint ternyata juga menjadi salah satu resep kecantikan kuno wanita Tionghoa. Selain mudah ditanam dan tumbuh, daun mint ampuh dijadikan masker untuk mengencangkan serta mencerahkan wajah.
Resep 6
Orang Tionghoa kuno menyebutnya tremella. Sejenis jamur salju yang merupakan agen kaya antioksidan dan vitamin D yang ampuh untuk merawat kulit dan tulang.
Resep 7
Nenek moyang orang Tionghoa memanfaatkan beras untuk membantu memberikan nutrisi pada kulit. Selain membersihkan, beras juga ampuh untuk memutihkan kulit.

Sup Jamur Kancing

Bahan:
8 buah tomat merah
5 buah jamur kancing
1 sdt merica bubuk
2 sdm jinten bubuk
1 sdm gula
1 sdt garam
3 sdm minyak goreng
2 cc susu cair
500 ml air
Pelengkap: ayam suwir
Cara membuat:

  • Jamur dan tomat dipotong-potong lalu tomat dihaluskan.
  • Jamur ditumis sampai layu. Setelah itu masukkan jinten bubuk dan masak kembali hingga harum.
  • Kemudian tomat, air, susu, gula, garam dan merica bubuk dimasukkan lalu aduk rata hingga mengental. Angkat.
  • Sup jamur siap dihidangkan saat cuaca dingin.

Rujak Tahu Gembos

Bahan:
150 g kacang tanah yang telah digoreng
2 buah cabai rawit merah
1 sdt terasi goreng
1/2 sdt garam
100 gr gula jawa
2 sdm air asam jawa (dari 1 sdt asam jawa dan 3 sdm air)
8 buah tahu gembos, atau bisa lebih.
1 buah timun, potong memanjang seukuran korek api
Cara membuat:
  • Haluskan cabe rawit, terasi, garam, gula jawa dan air asam jawa. setelah itu, masukkan kacang dan haluskan kembali namun jangan sampai kacang terlalu hancur.
  • Iris tahu gembos menjadi dua bagian dan siram dengan bumbu rujak dan tambahkan irisan timun di atasnya.

Mie Kocok Cirebon

Bahan:
400 gram mie basah segar
100 gram kol, diiris-iris agak lebar
100 gram tauge segar, buang ekornya
2 butir telur ayam rebus, masing-masing dibelah menjadi 2 memanjang
120 gram suwiran ayam goreng
50 gram seledri, iris kasar
4 biji jeruk limo
50 ml kecap manis
Bawang goreng
Bumbu yang Dihaluskan:
3 siung bawang merah
3 siung bawang putih
1 sdt ebi kering
3 sdm minyak goreng
Bahan Kuah:
500 ml kaldu ayam
300 ml santan kental
3 sdm tepung maizena/tepung sagu dapat ditambah/dikurangi bila kuah terlalu encer/kental)
Garam dan merica bubuk secukupnya

Bahan Sambal Rawit:
10 gram cabai rawit merah
5 gram cabai rawit hijau
50 ml air matang

Cara Membuat:

  1. Panaskan minyak dalam wajan, tumis bumbu halus hingga matang dan harum. Tambahkan kaldu ayam (sisakan 50 ml kaldu ayam untuk mengencerkan tepung maizena/sagu). Masak hingga kaldu mendidih lalu kecilkan api
  2. Encerkan tepung maizena/sagu dengan sisa kaldu ayam, lalu tambahkan ke dalam kuah tadi. Tambahkan juga garam dan merica serta santan kental, aduk terus hingga merata dan kuah mengental, kecilkan api
  3. Didihkan air, masukkan mie, kol dan tauge ke dalam saringan lalu celupkan dalam air mendidih selama kurang lebih satu menit sambil dikocok-kocok hingga sayuran agak layu
  4. Tempatkan semua bahan tadi dalam mangkuk/piring, lalu siramkan kuah kental diatasnya
  5. Taburkan suwiran ayam, irisan telur ayam rebuis, irisan daun bawang dan seledri diatasnya, dan bawang goreng
  6. Sajikan dengan pendamping: sambal cabe rawit, irisan jeruk limo dan Kecap Manis Bango
Cara Membuat Sambal Rawit:
  1. Didihkan air, rebus cabai rawit hingga matang, angkat lalu haluskan
  2. Tempatkan dalam mangkuk kecil dan tambahkan air matang secukupnya

Tips Menghilangkan Bau Pada Kambing Saat di Masak

1. Tidak perlu mencuci daging kambing, cukup bersihkan dengan paper towel atau lap bersih.
2. Sebelum diberi bumbu Anda dapat melumuri daging kambing dengan air jeruk nipis / limo.
3. Anda dapat juga menggosok potongan mentimun pada daging kambing. Getah dari ketimun dapat menghilangkan bau tidak sedap.
4. Gunakan bumbu - bumbu seperti daun salam, serai, jahe, kari, jinten, pala, cengkeh, kayu manis, bunga lawang sebagai penghilang bau.
5. Jangan mencampur jeroan dan daging dalam satu rebusan untuk menghindari bau.

Kambing Sambal Kemangi

Bahan :
Untuk Merebus Daging :
500 gr daging kambing/domba ( bisa bagian sengkel, iga, has luar, has dalam )
Serai
Jahe
3 siung bawang putih
4 siung bawang merah
Garam
Merica putih
Air secukupnya
Untuk Membuat Sambal :
12 cabai merah keriting
12 cabai rawit merah
5 cabai merah besar
7 siung bawang merah
5 siung bawang putih
3 buah tomat, buang biji
Serai, memarkan
Air rebusan daging secukupnya
Gula pasir
Garam
Daun kemangi
Minyak untuk menggoreng
Cara Membuat :

  • Didihkan air dan garam, lalu rebus daging bersama bumbu rebusan yang telah dimemarkan. Tambahkan merica dan masak lebih kurang 40 menit hingga empuk. Sisihkan
  • Blender tomat, bawang putih dan bawang merah hingga halus. Setelah itu masukkan cabai dan blender kasar.
  • Panaskan minyak, tumis bumbu yang telah diblender. Masukkan serai dan tumis hingga harum.
  • Masukkan daging kambing yang telah direbus, tambahkan air rebusan / kaldu sedikit. Masukkan gula dan aduk hingga rata. Diamkan beberapa saat hingga bumbu menyatu dengan daging, tambahkan air dan garam lagi jika perlu. Masak lebih kurang sekitar 30 - 40 menit sampai bumbu benar - benar meresap. Sekali lagi tambahkan air jika masakan mulai mengering.
  • Ketika mendekati 5 menit sebelum penyajian tambahkan daun kemangi. Aduk hingga rata, angkat dan sajikan.

Nasi Goreng Kuning

Bahan:
400 g nasi putih
2 butir telur,
½ buah nanas, dipotong segitiga kecil
50 g teri
50 g kacang polong
1 bungkus bumbu nasi goreng instan
4 sdm minyak goreng
Pelengkap:
Timun
Selada
Tomat
Bawang goreng
Cara membuat:
  • Telur dikocok lepas.
  • Kemudian panaskan minyak dan goreng telur lalu diorak-arik.
  • Masukkan teri, kacang polong serta nanas lalu aduk rata.
  • Nasi putih dimasukkan lalu bumbu nasi goreng instan. Masak sampai matang lalu angkat.
  • Nasi goreng kuning siap disajikan.

Gado-Gado Spesial Ala Resto Ternama

Bahan:
150 g tahu putih, digoreng dan diiris tipis.
150 g tempe, digoreng dan diiris tipis
150 g kol, dibuang tulangnya, direbus lalu diiris tipis.
150 g taoge, dibuang akarnya lalu diseduh dengan air panas
minyak untuk menggoreng
air untuk merebus
150 g kacang panjang, dicuci dan dipotong 2 cm lalu direbus
150 g selada keriting, diiris 2 cm
3 butir telur ayam, direbus dan dipotong masing-masing jadi 2 bagian
1 buah mentimun, dibuang kulitnya dan diiris tipis.
1 buah tomat merah, dipotong menjadi 8 bagian
Bahan Saus Kacang:
250 g kacang tanah, disangrai dan dibuang kulitnya kemudian haluskan
2 sdm minyak sayur
5 siung bawang putih yang sudah dihaluskan
3 buah cabai merah, dihaluskan
5 lembar daun jeruk purut
500 ml santan dari 1/2 butir kelapa parut.
50 g gula merah, disisir halus
3 sdm air asam jawa.
1 sdt garam
Cara Membuat Gado Gado:
  • Masukkan minyak ke dalam wajan dengan volume yang cukup banyak kemudian panaskan.
  • Goreng tempe kemudian tahu hingga garing.
  • Susun irisan, selada, telur, mentimun, tomat, tahu dan tempe di atas piring saji, sisihkan.
  • Untuk membuat saus kacang, pertama panaskan minyak, tumis bawang putih, cabai merah dan daun jeruk hingga harum.
  • Masukkan kacang tanah yang telah dihaluskan dan santan kemudian aduk sampai mendidih.tambahkan gula merah, air asam jawa dan garam. Masak sampai gula merah harum dan angkat.
  • Siramkan saus kacang pada sayuran yang telah ditata.
  • Gado-gado ajib siap disantap.

Resep Mie Goreng Sehat Tanpa MSG

Bahan:
1 bungkus mie telur yang sudah dimasak
2 butir telur yang diorak arik
Irisan ayam sesuai selera
Irisan bakso
Udang atau sesuai selera
Sawi daging yang dipotong-potong secukupnya
3 sdm kecambah
1 lonjor bawang prei, iris tipis
3 siung bawang putih dimemarkan
1 buah tomat dipotong jadi 8
Merica secukupnya
1/2 sdt minyak wijen
2 sdm kecap manis
Garam, gula dan merica secukupnya.
Margarin untuk menumis
Cabai bila suka

Caranya
1. Lelehkan margarin. Masukkan irisan bawang prei, bawang putih dan tomat. Tumis hingga harum.
2. Bubuhkan garam, gula, merica, kecap dan minyak wijen. Bila mau, Anda bisa memasukkan irisan cabai. Tumis lagi hingga harum
3. Masukkan irisan bakso, udang dan ayam dan telur orak-arik. Masak sampai matang.
4. Masukkan mie matang ke dalamnya. Aduk rata.
5. Selanjutnya, masukkan kecambah dan sawi daging. Aduk rata, tutup sebentar dengan api kecil 2-3 menit hingga mie matang.
Selesai. Sajikan selagi hangat. Bisa langsung dimakan atau sajikan dengan bawang goreng dan kerupuk.

Pangsit Goreng Kriuk Rasa Keju

Bahan:
10 lembar kulit pangsit, siap pakai
75 gr keju cheddar yang diparut
75 gr cream cheese

Isi Pangsit:
200 gr jamur champignon yang diiris tipis
50 gr bawang Bombay yang dicincang
1 siung bawang putih yang dicincang
1 sendok makan mentega
1/2 sendok teh merica bubuk
1/2 sendok teh garam
Cara membuat:
Isi Pangsit:

  • Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga layu.
  • Masukkan jamur, aduk hingga jamur berubah warna menjadi kecoklatan.
  • Bubuhi merica dan garam.
  • Angkat lalu diamkan.
  • Setelah dingin, campur tumis jamur dengan keju krim dan keju cheddar, aduk hingga rata.
  • Isi tiap lembar kulit pangsit dengan adonan jamur keju.
  • Lipat bentuk segitiga atau sesuai keinginan Anda.
  • Goreng dalam minyak banyak hingga kuning kecokelatan dan matang.
  • Angkat dan tiriskan.
  • Sajikan selagi hangat.

Sambal Goreng Telur Dadar

Resep masakan praktis- Bahan –bahan :

        ·         3 butir telur
        ·         1 sdt garam
        ·         1 sdt gula merah
        ·         1 sdt asam jawa, larutkan dengan 2 sdm air
        ·         4 buah cabai hijau, potong-potong
        ·         1 papan petai, ambil isinya
        ·         minyak untuk menumis

Resep masakan praktis-Bumbu Halus:

        ·         6 siung bawang merah
        ·         4buah cabai merah

Resep masakan praktis cara membuat :

     1.   Kocok telur hingga berbusa.
     2.   Buat dadar pada wajan cekung hingga mengembang.
     3.   Setelah matang, angkat, dinginkan lalu potong-potong kotak.
     4.   Tumis bumbu halus sampai harum.
     5.   Masukkan air asam, gula merah, dan garam sambil diaduk.
     6.   Masukkan potongan telur dadar, aduk rata.
     7.   Tambahkan irisan cabai hijau dan petai, aduk hingga layu.
     8.   Angkat, hidangkan dengan taburan bawang goreng.

Sepatu Favorit Para Seleb

imgWanita dan sepatu adalah dua hal yang sulit dipisahkan, apalagi untuk seorang selebriti. Tak heran berbagai jenis sepatu pun dikoleksi untuk menunjang penampilan. Kira-kira, jenis sepatu apa saja yang paling banyak dipakai para artis? Lihat jawabannya seperti yang dirangkum All Women

i Bergaya dengan Jaket Hijau Army


imgJaket berwarna hijau army tengah menjadi tren di tahun 2013 ini. Warna ini memberi kesan maskulin namun tetap stylish bagi yang memakainya. Tak heran banyak seleb yang mengikuti tren satu ini untuk tampil fashionable. Seperti apa cara mereka memadupadankan jaket army?

Stylish dengan Sweater Bergambar Unik

imgSweater dengan grafis printing bisa membuat penampilan stand-out, tanpa perlu tambahan banyak aksesori lagi. Cukup padukan dengan rok atau bahkan celana jeans skinny yang kasual, Anda sudah terlihat penuh gaya. Tren ini juga dikenakan para seleb dunia dengan gambar-gambar quirky. Semakin unik dan besar gambarnya, justru jadi semakin baik. Simak seperti apa gaya selebriti seperti Rihanna hingga Lily Collins dengan klik next.
 

Pilah Pilih Makanan Pada Anak

Usia 6 bulan merupakan tahap awal si kecil mengenal makanan pendamping ASI seperti buah, bubur ataupun nasi tim yang pelan-pelan berangsur ke makanan yang lebih padat sesuai pertumbuhan usia mereka. Pada tahap ini, orangtua di tuntut untuk memperhatikan menu makanan anak serta mengenalkan pola makan sehingga menjadi kebiasaan baik untuk anak karena pola yang benar tentu akan memberikan manfaat baik untuk anak. Beberapa tanda seperti anak yang suka mengonsumsi 1 atau 2 jenis makanan saja, tidak suka sayuran, mengemut makanan sangat lama di dalam mulutnya merupakan tanda kurang baik dan ini dapat segera di atasi agar tidak terus berlanjut terus menerus.
Pilah pilih makanan pada anak tentu tidak di senangi orangtua karena mereka khawatir gizi yang di butuhkan anak tidak terpenuhi dengan sempurna, selain itu ada beberapa resiko lain yang bisa terjadi pada anak yang suka pilah pilih makanan seperti anak akan mudah terserang penyakit, berat badan anak tidak bertambah atau pertumbuhan anak lambat dibandingkan anak lain yang se-usia serta anak terlihat kurang ceria karena energy yang di butuhkan anak tidak terpenuhi.
Berikut beberapa tips untuk anak yang suka pilah pilih makanan :

  1. Kenalkan anak dengan beberapa jenis makanan dalam waktu 2-4 hari, misalnya anda ingin mengenalkan anak dengan bubur, buah dan biskuit dalam menu hariannya, berikan ini dengan jadwal dan menu yang tetap setiap harinya. Selain mengenalkan anak pada makanan juga bisa sebagai penentu apakah anak alergi terhadap jenis makanan ini atau tidak.
  2. Jika step pertama berhasil, lanjutkan dengan mengenalkan jenis makanan lain dengan sajian menarik agar anak tidak jenuh. Mengenalkan jenis makanan pada anak sangat memerlukan kesabaran oragtua untuk itu jangan paksakan anak saat mereka tidak ingin mencoba makanan tetapi ibu dapat memberi contoh dengan mengonsumsi makanan tersebut sehingga anak menjadi tertarik dan ingin mencobanya.
  3. Jika anak sudah usia batita, orangtua dapat melibatkan anak dalam penentuan jenis makanan yang ingin mereka konsumsi. Libatkan anak dalam proses persiapan makanan sampai proses memasak sehingga anak menjadi lebih bersemangat saat makan.
  4. Anak biasanya kurang menyukai sayuran dan beberapa jenis buah-buahan, siasati hal ini dengan mencampurkannya ke makanan kesukaan anak, misalnya pudding buah dan sayuran yang  dihaluskan, nugget sayuran dan lain-lain
  5. Biarkan anak makan sendiri dengan tangan/sendok dan jangan marahi anak saat beberapa makanan mereka berserakan. Berikan porsi makan yang sedikit berlebih untuk antisipasi makanan yang berserakan ini
  6. Tidak ada salahnya memberikan pujian pada anak saat mereka telah melahap seluruh makanannya.

Pencetus Penyakit Anak Di Rumah

Saat musim hujan seperti ini, banyak anak-anak yang daya tahannya menurun sehingga mudah sekali terserang penyakit. Tetapi terlepas dari faktor cuaca seperti sekarang ini, yang perlu orang tua cermati adalah penyebab timbulnya penyakit pada anak anda. Dan tanpa disadari atau tidak oleh para orang dewasa khususnya orang tua, bahwa benda-benda disekitar rumah anda pun sebenarnya adalah yang paling potensial menyebabkan timbulnya penyakit pada anak-anak.
Nah, apa saja barang-barang yang dapat menimbulkan penyakit tersebut dan kenapa bisa menyebabkan timbulnya penyakit? Berikut beberapa diantaranya:

Televisi

Pernah mendengar jika ternyata televisi itu dapat menyebabkan atau pencetus dari penyakit anak anda? Karena bagian yang berada dibelakang layar televisi jarang sekali atau bahkan mungkin tidak pernah kita bersihkan. Sehingga debu menempel sangat tebal disana. Nah, debu tersebut dapat bertebaran dalam ruangan kita, saat terhirup oleh anak-anak maka dapat memicu timbulnya reaksi alergi pada pernapasan sehingga terjadilah bersin yang bisa berakhir pada penyakit pilek, batuk, serta asma. Selain itu, yang terdapat pada alat elektronik itu mengandung zat karsinogen yang dapat memicu timbulnya penyakit kanker.

Korden dan vitrage

Alat penutup jendela pada setiap rumah ini juga bisa sebagai sarang penyakit, karena biasanya kita jarang mengganti atau mencucinya, jadi sama seperti televisi lama kelamaan debu menempel disana dan bertebaran diudara. Dan menyebabkan alergi pada pernapasan seperti bersin serta influenza juga tidak terkecuali asma.

Cat tembok dan thinner

Ruangan yang baru saja dicat akan mengeluarkan bau yang menyengat, dalam bau campuran cat dan thinner mengandung zat radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel dalam tubuh, yang dapat merusak ginjal, liver dan organ-organ lain dalam tubuh karena radikal bebas tersebut bersifat tidak stabil. Selain mengandung radikal bebas, cat dan thinner juga mengandung zat karsinogen. Oleh sebab itu, untuk rumah atau ruangan yang baru saja dicat sebaiknya tidak dimasuki dulu dalam 3x24jam sampai baunya hilang.

Ruangan lembab dan jamur

Beberapa bagian rumah biasanya lembab dan mengeluarkan jamur, seperti pada tembok. Nah, jamur ini dapat menyebabkan berbagai infeksi seperti infeksi pernapasan.
Jadi untuk para orang tua, mulailah rajin memperhatikan benda-benda disekitar rumah yang dapat menyebabkan berbagai penyakit pada anak, terutama jika anak sudah mulai mudah terserang penyakit, atau mungkin sakitnya tidak kunjung sembuh juga. Bersihkan perabot rumah secara berkala untuk mencegah timbunan debu dimana-mana.